زیتون کے تیل کے صحت کے لئے فوائد

یہ زیتون کے درخت سے حاصل کیا جاتا ہے. زیتون کا تیل مونو سیچوریڈڈ , اینٹی آکسیڈینٹ, اینٹی انفلامینڑی خصوصیات سے بھرپور ہوتا ہے. یہاں بےشمار زیتون کے تیل کے صحت کے لئے فوائد, ان میں سے کچھ مندرجہ ذیل ہیں:

1. یہ آپکو چھاتی کے کینسر سے بچاتا ہے.
2. وزن میں کمی میں مدد کرتا ہے.
3. کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے.
4. عمر نہ بڑھنے کی خصوصیات رکھتا ہے.
5. نظام انہضام کو بہتر بناتا ہے.
6. میٹابولزم بڑھاتا ہے.
7. دل کے دورے پڑنے سے حفاظت کرتا ہے.
8. جلد کا کینسر نہیں ہونے دیتا.
9. ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتا ہے.
10. ڈپریشن کے خطرے کو کم کرتا ہے.