صحت مند نظر کے لئے علاج

صحت مند آنکھوں کی روشنی ہر شخص کی ضرورت ہے. کسی کو بھی نظر کے لئے عینک پہنانا اچھا نہیں لگتا. کرنے کے لئے آپ کی نظر کو صحت مند رکھنے آپ کو کچھ ہدایات پر عمل کرنا چاہئے:

اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں تو اسکو کرنے سے خود کو روکیں، کیوں کہ تمباکو نوشی آپکی نظر کے پٹھوں کو کمزور کرتی ہے. جب بھی باہر جایئں سن گلاسز پہن کے جایئں. سورج کی خطرناک ریز آپکی نظر کو متاثر کر سکتی ہیں.

زیادہ عرصے تک موبائل اور کمپیوٹر استمعال کرنے سے بھی گریز کریں. انکا بے جا استمعال آپکی آنکھوں کو کمزور بناتا ہے اسکے علاوہ انہیں خشک, دھندھلا, سردرد اور آنکھوں میں دباؤ کی وجہ بنتا ہے.