پھٹی ایڑھیوں کی وجوہات

ان کے ہونے کی کچھ بھی وجوہات ہو سکتی ہیں اور یہ کسی بھی عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتی ہے. ہم یہاں پھٹی ایڑھیوں کی کچھ وجوہات بیان کر رہے ہیں. جو طریقے ہم بیان کر رہے ہیں اپنی ایڑھیوں کی حفاظت کے لئے آپ انکو نہیں اپنائیں گے

طویل مدت کے لئے چلنا یا کھڑے ہونا

اگر آپ بہت زیادہ عرصے تک چلنے کے عادی ہیں یا آپ زیادہ دیر تک کھڑے رہتے ہیں تو اس وجہ سے آپکے پاؤں کے پٹھوں پر دباؤ پڑنے کی وجہ سے یہ پھٹ جاتے ہیں. لہذا اگر آپ کے لئے زیادہ دیر چلنا یا کھڑے رہنا بہت ضروری ہے تو ہمیشہ ایسے جوتوں کا انتخاب کریں جو آپکی ایڑھیوں کے لئے چلنے اور کھڑے ہوتے وقت آرام دہ ہوں. So next time be careful while purchasing a pair of shoes for you.

کھلے جوتے یا سینڈل

ایڑھیوں کی خوبصورتی اور نرمی کو خراب کرنے کی یہ ایک بڑی وجہ ہے. کھلے جوتوں اور سینڈل میں مٹی کے ذرات داخل ہو جاتے ہیں. مٹی اور گندگی کے ذرات جلد کو نقصان پہنچاتے ہیں. اسکے علاوہ سینڈل اور کھلے جوتے بآسانی سے پاؤں کے کسی بھی حصے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. So always wear close shoes it will make your feet safer and will protect them against all dirt particles or from thorny materials.

چھوٹے سائز کے جوتے

جب بھی آپ جوتا خریدنے جائیں ہمشہ عقلمندی سے جوتوں کا انتخاب کریں وہی جوتے لیں جن کا سول اندر سے نرم ہو اور آپکے پہننے کے لئے بھی آرام دہ ہوں، جوتا پہن کر چلیں اگر آرام دہ ہو تو فورا خرید لیں . Always try to buy that shoes which is comfortable from inside and don’t try to buy that are difficult to fit in your foot because these toes of f=shoes can lead to cracked heels.

دیگر عوامل

موسمی تبدیلیاں بھی پھٹی ایڑھیوں کی وجہ بنتی ہیں کیونکہ موسم سرما میں ایڑھیاں خشک ہو جاتی ہیں. So apply lotion on them.

زیتون اور ناریل کا تیل

شیمپو کی مدد سے اپنے پاؤں اچھی طرح دھو لیں. کچھ دیر انکو خشک ہونے دیں پھر ان پر نیم گرم زیتون اور ناریل کا تیل لگائیں. Repeat this practice for twice a day your heels will become just like baby softy skin.

خشک جلد کے لیے

ایک چھوٹی گاجر لیں اور اسے پیس کر اسکا پیسٹ بنا لیں،اب اس میں تازہ کریم ملا لیں لیکن اگر کریم موجود نہیں ہے تو آپ زیتون کے تیل کے چند قطرے بھی شامل کر سکتی ہیں. اس پیسٹ کو چہرے پر لگانے کے بعد کچھ دیر کے لئے چھوڑ دیں 15 minute and rub it to wash.

عام جلد کے لئے

تھوڑے سے کالے چنے لیں اور ان کو رات بھر پانی میں بھگو دیں، اگلے دن ان کو پیس لیں اور اس میں تھوڑا سا دودھ شامل کر کے گاڑھا پیسٹ بنا لیں. اس پیسٹ کو جلد پر لگائیں اور اچھی طرح ملیں پھر نیم گر پانی سے چہرہ دھو لیں. Use this once in a day to make your skin vibrant and clean.

اگر آپکے چہرے پر کیل اور مہاسے ہیں تو بھی آپ اسکو اپنے چہرے پر استعمال کر سکتے ہیں, وٹامن C سے بنی ابٹن استعمال کریں. first of all collect peels of lemon and orange and crush them in to fine pieces and add two spoons of honey in your daily dose of cleansing remedy is ready for use.

جلد سے جراثیم اور گندگی کی صفائی کے لئے ماسک

شہد میں اینٹی سیپٹک خصوصیات موجود ہوتی ہیں جو جلد کے مساموں سے گندگی کو دور کرتی ہیں. یہ ان لوگوں کے لئے بھی فائدہ مند ہے جن کی خشک جلد ہوتی ہے یا روکھی ہوتی ہے پھر آپکو لازمی یہ ماسک استعمال کرنا چاہیے. ایک چائے کا چمچ شہد, ایک چائے کا چمچ دودھ اور زیتون کے تیل کے چند قطرے ملا لیں. اس ماسک کو چہرے پر لگائیں 10 منٹ کے بعد چہرہ دھو لیں اور نتیجہ دیکھیں، آپ جہاں بھی جائیں گے لوگ آپکی تعریف ہی کریں گے. If you feel dullness on skin after using too much make up on it then this mask also can help you to remove marks and dullness on skin.

بادام

جی ہاں بادام بالوں کی صحت اور لمبائی کے لئے بہت فائدہ مند ہیں. اگرچہ بادام میں سیلینیم موجود ہوتا ہے. سلینیم عنصر بالوں کو گرنے سے روکتا ہے اور انکی صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہے. سلینیم کے مزید فوائد یہ ہیں کہ یہ آپکے بالوں کو سورج کی خطرناک دھوپ سے بچاتا ہے. Start your day with eating handful almonds sooner you will realize the difference in your hair.

انڈے

انڈوں میں سلفر کی وافر مقدار موجود ہوتی ہے. بالوں کا اہم اجزاء سلفر ہے. لہذا اگر ہم روزانہ انڈے کھائیں تو ہم اپنے بالوں کو اسکی ضرورت کے مطابق سلفر دے سکتے ہیں. اسکے علاوہ ہمارے جسم میں موجود رگوں میں خون کی روانگی کو بہتر بنانے میں بھی سلفر کا اہم کردار ہوتا ہے، اور یہ بالوں کی صحت کو بھی فروغ دیتا ہے. سلفر کو ایک دوسرے نام خوبصورتی کی معدنیات کے نام سے بھی جانا جاتا ہے. Consume one egg daily after a month you will see amazing results.

دہی

دہی روکھے بال یا دو موئے بالوں کی صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہے. دہی کیلشیم اور وٹامن B کمپلیکس 5 کی خصوصیات سے بھرپور ہوتا ہے. This rare vitamin won’t allow your scalp to make you hair thin and rough.

پالک

اس سبزی زنک اور میگانیز کا بڑا ذریعہ ہے. یہ دونوں عنصر بالوں کے ٹشوز کو بہتر بناتے ہیں اور بالوں کو بڑھنے میں بھی مدد کرتے ہیں. These elements also provide shield against hair disease and baldness.

پھلیاں

ایسے لوگ جو پھلیاں پسند نہیں کرتے اس آرٹیکل کو پڑھنے کے بعد وہ پھلیاں پسند کرنے لگیں گے. پھلیاں پروٹین سے بھرپور ہوتی ہیں. جیسا کہ ہم جانتے ہیں کہ ہمارے بال اور ناخن پروٹین سے مل کر بنتے ہیں جسے عام طور پر کیراٹین کہتے ہیں. You should not skip legumes in your diet and make it sure to eat them up once in a week.

مچھلی

یہ بہت فائدہ مند غذا ہے. مچھلی میں وافر مقدار میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈز موجود ہوتے ہیں. This protein is good for making your hair roots strong and it won’t allow you scalp to shed hair.

مشروم

یہ سبزی پروٹین اور بائیوٹین کیمیکل پر مشتمل ہوتی ہے جو بالوں کو گرنے سے روکتی ہے اور انکو دو موئے ہونے سے بھی بچاتی ہے. This element is also good for removing dandruff and irritation on the scalp.

امرود

یہ وٹامن C حاصل کرنے کا ایک بہترین ذریعہ ہے اور یہ بالوں کی حفاظت کے ساتھ ساتھ انکو ٹوٹنے سے بھی بچاتا ہے. ہمیں دوپہر کھانے کے دوران ایک مناسب سائز کا امرود اپنی خوراک میں لازمی شامل کرنا چاہیے. This is so because vitamin C is that vitamins which should be taken on daily basis so our skin and hair won’t get dull.

کس طرح دلکش میک اپ کیا جائے

دلکش میک اپ کے لئے ضروری ہے کہ میک اپ کو برابری سے کیا جائے . اس مقصد کے لئے اچھی فاؤنڈیشن کا استمعال کریں. اگر آپ کو کوئی جلد کی بیماری ہے تو آپ سادہ لوشن کا استمعال کر سکتے ہیں . زیادہ تر عورتیں جلد کے بہت سے مسائل کا شکار ہوتی ہیں، اس صورت میں فاؤنڈیشن کو چہرے پر اچھے سے لگایئں اور برابر پھیلا لیں . جب آپ فاؤنڈیشن کا انتخاب کریں تو سوچ سمجھ کر کریں اس مقصد کے لئے تھوڑی سی فاؤنڈیشن ہاتھ کے الٹے طرف لگایئں اور اچھے سے مل لیں جب وہ جذب ہوجاۓ تو روشنی میں اسکو دیکھیں کے وہ آپکی جلد کے مطابق ہے یا نہیں، اگر ہے تو اسی کا انتخاب کر لیں . اگر فاؤنڈیشن آپکی رنگت سے زیادہ گہری ہے تو اسکا انتخاب کریں کیوں یہ میک اپ میں ایک اچھا اثر ڈالے گی . یاد رہے کے ہلکے فاؤنڈیشن کا انتخاب نہ کریں . جو لوگ سیاہ اور گہرا رنگ رکھتے ہیں انکے لئے فاؤنڈیشن منتخب کرنا ایک بڑا مسلہ ہے . اگر فاؤنڈیشن منتخب کرتے ہوئے سہی نہ خریدی جائے تو اس سے بھی چہرے پر میک اپ کی لائنز پڑنا شروع ہو جاتی ہیں. if your skin desire tone of foundation is not available in the market of cosmetics then you should not worried about this you can also make it by mixing two shades of foundation in a separate container.

فاؤنڈیشن کو چہرے پر لگاتے ہوئے اس بات کا خیال رکھیں کہ یہ نرم حالت میں ہونی چاہیے نہ کہ جمی ہوئی ہو . چھوٹے نقطوں کی صورت میں اسے چہرے پر لگایئں لیکن یہ نقطے زیادہ فاصلے پر نہ ہوں، اسکے علاوہ فاؤنڈیشن بس چہرے پر ہی لگایئں اس سے نیچے مت لگایئں . اسے لگانے کے بعد ہتھیلی کی مدد سے مساج کریں , مساج کرتے ہوئے اس بات کا دھیان رکھیں کہ اسکی سمت اوپر کی جانب ہونی چاہیے. When you are done use a light sponge make it equal all over the surface of skin.

• ایک عادت بنا لیں کہ سونے سے پہلے اپنا سارا میک اپ اتار کر سویئں . Sleeping whole night with make can you put your life in great risk of issues.
• دن کے روزانہ کام کاج میں ورزش بھی شامل کریں . Because with exercise you can achieve stamina and energy.
• Light exercise can make you active physically and mentally lay down straight on floor then try to touch your feet.
• Try to smile and laugh it improves your immunity and also triggers your nervous system and goof impact on the body.
• اپنی غذا میں نمک کی کم مقدار استعمال کریں. Excess salt creates resistance in the arteries to flow and generates anxiety.
• For making knees healthy do sit on the chair make your leg straight and loose the other one then leave the first one then repeat the procedure now stretch second leg and relax the other leg.
• Sun spread scorching heat from 11pm to 3pm so try to use umbrella while going outside.
• Take shower with Luke warm water it will clean your pores of skin after finishing pour some cold water it will make circulate your blood well.
• روزانہ شام کو اور صبح ١٥ منٹ تک ضرور چلیں . تیز چلنا آپکو توانائی فراہم کرتا ہے . Breathe fresh air in dawn and exhale it out it would purify your lungs.
• ہفتے میں ایک بار اپنے ناخن بھی کاٹیں اور صاف کریں . If you want to keep long nails then do file it proper from the edges and keep them clean on regular basis.
• Eat less cholesterol and fat in your diet if you want to lose weight then you should take care of it.
• روزانہ پیئں 2 لیٹر پانی. It will make your skin smooth and glowing.
• باقاعدگی سے برش اپنے دانتوں اور بھی فلاسک کرتے. After eating sweet edibles brush your teeth or rinse your mouth with water.
• In your diet use food that contains fibers because it won’t cause burning sensation in stomach.
• For your skin eat fruits which are packed with vitamin C such as guava and orange.
• Before sleeping massage your eyes with thumbs and warm them with you palm.

مکمل غذا اور صحت سے بھرپور کھانا آپکو بڑے ناخن حاصل کرنے میں مدد دے سکتا ہے

جسم کے دوسرے اعضاء کی طرح ہمارے ناخنوں کو بھی وٹامن اور کیلشیم کی ضرورت ہوتی ہے . ناخن اور بال ایک خاص قسم کی پروٹین سے مل کر بنتے ہیں جس کو کیراٹن کہتے ہیں . To give heavy dose and supply of keratin we should eat healthy food which includes vegetable and cereals not like junk foods that only contain fats.

کیلشیم کا استمعال

جی ہاں، کیلشیم ناخنوں کی چمک اور خوبصورتی بڑھانے کے لئے اہم کردار ادا کرتا ہے پھر چاہے وہ ہاتھ کا ناخن ہو یا پاؤں کا . ہمارے ہاتھ کی انگلی کے ناخن تیزی سے بڑھتے ہیں جب کہ ہمارے پاؤں کے انگلی کے ناخن آرام سے بڑھتے ہیں، لہٰذا دودھ سے بنی اشیا جیسا کہ دودھ ، پنیر اور مکھن کو اپنی خوراک میں شامل کرنا چاہیے، اسکے علاوہ دہی کو بھی اپنی روزمرہ کی روٹین میں شامل کرنا چاہیے.. Intake will prove healthy for sake of your nails.

سبز پتوں والی سبزیاں کھانے سے

اگر آپ اپنے ناخنوں سے پیار کرتی ہیں توآپکو سبز دھنیا اور پالک جیسی سبزیوں کو کھانا چاہیے، کیوں کہ ان میں موجود خصوصیت آپکے ناخنوں کو بڑھنے میں مدد کریں گی . یہ سبزیاں وٹامنE بھی بناتی ہیں , زنک اور میگنیشیم ناخن بنانے اور مضبوط بال وٹامن بی کمپلیکس اور پروٹین کی زیادہ سے زیادہ ذریعہ ہے کیونکہ .آپ کو چھولا نظرانداز نہیں کرنا چاہئے کہ. Dont forget to add pumpkin seeds in your diet it also have zinc and iron in it that will cause flow of blood beneath your nail and keep them fresh as compared to others who do not eat pumpkin seeds or chick peas.

اناناس اور سٹرابیری

خاص عناصر کی کمی جیسے کہ آئرن اور زنک آپکے ناخنوں کو بےجان اور روکھا بناتے ہیں . اگر آپ انہیں سرخ اور مزید خوبصورت بنانا چاہتی ہیں تو ایک خاص مقدار میں سٹرابیری کھایئں سٹرابیری سے بھرا ایک پیالہ یا ایک بڑا گلاس اسکے جوس کا پیئں، یہ کیلشیم اور آئرن سے بھرپور ہوتی ہے اور آپکو ایک مزیدار ذائقہ بھی دے گی . انناس بھی وٹامن B12 سے بھرپور ہوتے ہیں انکو زنک کی دکان بھی کہا جاتا ہے , potassium and thiamin and folate.

سپلیمنٹس

اگر آپکو روزمرہ کی زندگی میں معدنیات کی کمی ہے تو آپکو سپلیمنٹس کا استمعال کرنا چاہیے کیوں کہ یہ آپکی صحت کو بہتر بناتے ہیں اور آپکے جسم کے ساتھ ساتھ آپکے ناخنوں کو بڑھنے میں مدد کرتے ہیں . You should take biotin commonly known as vitam H and it escalates when we pass urine so its daily intake is necessary because it also convert food chemicals into the energy.

زیتون کا تیل لگانے سے

ناخنوں کو ٹوٹنے سے بچانے کے لئے روئی کو زیتون کے تیل میں بھگو کر ناخنوں پر لگایئں اور چھوڑ دیں 20 minutes.

لہسن کے ساتھ رگڑیں

You should also give them a doze of garlic it will make them strange enough to build longer life.

کے ساتھ سرایت ایک مسکراہٹ بچے گلابی نرم ہونٹوں آپ کے ارد گرد لوگوں کے لئے بہت اچھے علاج ہو گا. Indeed some people are less privileged to get glowing pink lips and feel shy to smile in order to conceal their flaw of dark black lips.

They always try to find easy ways to turn their lips into smooth pink ones.

سیاہ روکھے ہونٹوں کی وجوہات

• تمباکو نوشی سیاہ ہونٹوں کے پیچھے ایک بڑی وجہ ہے . نکوٹین کا زیادہ استمعال آپکے ہونٹوں کی اوپر کی سطح کو جلا دیتا ہے اور روکھا بنا دیتا ہے ان لوگوں کے مقابلے جو سگریٹ نہیں پیتے . تمباکو نوشی کے ابتدائی دنوں میں ایک سیاہ پتلی لائن آپکے ہونٹوں کے کناروں پر نمایاں ہوتی ہے . You should quit the smoking as soon as possible.
• ہونٹوں کے سیاہ ہونے کی ایک بڑی وجہ کیفین کا زیادہ استمعال ہے . جو لوگ ایک سے زیادہ چاۓ کے کپ اور کافی پیتے ہیں انکے ہونٹ جلد ہی سوکھ جاتے ہیں اور روکھے ہو جاتے ہیں . ہمیں دن میں تین سے زیادہ چاۓ کے کپ نہیں پینے چاہیں. Reduce the consumption of caffeine in daily life.
• سورج کی زیادہ روشنی بھی آپکے خراب ہونٹوں کی وجہ بن سکتی ہے . لپ اسٹک اور لپ بام کا استمعال کریں جن میں سورج کی خطرناک کرنوں سے بچنے کی خاصیت ہو

Here are some easy tricks to do that task with your home ingredients to have luscious type of soft lips.

انار کے بیج اور گلاب کا عرق

انار کے بیجوں میں یہ خاصیت موجود ہوتی ہے کہ وہ ہونٹوں کی سیاہی دور کر دیتے ہیں اور ساتھ ہی ساتھ مردہ خلیات بھی جو کے ہونٹوں کی اوپری سطح پر موجود ہوتے ہیں . انار کے بیجوں کا ایک چمچ لیں اور پیس لیں، اب اسے دودھ میں شامل کریں اور ہونٹوں کے ان حصّوں پر جو سیاہ ہیں، لگایئں اور ٣٠ منٹ کے لئے لگا رہنے دیں . This paste will also keep your lips hydrated.

چقندر

ہاں چقندر آپکے روکھے ہونٹوں کو گلابی بنانے کی خوبی رکھتی ہے . چقندر کے اندر یہ صلاحیت موجود ہے کہ یہ سیاہ حصّوں کو صاف کرنے میں مدد دیتی ہے . چقندر کا جوس نکالیں اور ہونٹوں پر لگایئں پوری رات لگا رہنے دیں اور صبح صاف پانی سے دھو لیں . After a month you will feel the difference.

ایلوویرا

ایلوویرا کے اندر اینٹی سیپٹک اور اینٹی فنگل خصوصیات ہوتی ہیں. Cut fresh stalks of aloevera and pull gel out of this.rub over your corner of the lips then wash away.

زیتون کا تیل اور چینی

ایک بہترین عمل ہے جو مردہ خلیات کو مٹانے میں مدد کرتا ہے، جو ہونٹوں کے کناروں پر موجود ہوتے ہیں . زیتون کے تیل میں چینی شامل کریں اور اس سے ہونٹوں پر مساج کریں , it will leave your lips smooth and in lush condition.

دودھ کریم

دودھ کی کریم ہر قسم کی جلد کے لئے بہت اچھی ہے اسکا استمعال آپکے ہونٹوں کو نرم اور گلابی بناتا ہے . Apply thick layer cream on the lips and leave for rest of the night and wash it off in morning.

بالوں کو سیدھا کرنا لوہے کے راڈ کا استمعال اس کا مستقل حل نہیں ہے . یہ بالوں کی اوپر کے پرت کو جلانے کے ساتھ ساتھ اسکی اندر کی بھی ریشوں کو تباہ کردیتی ہے . Rebounding بہت ہے جس میں کیمیکلز کا استمعال کر کے بالوں کو سیدھا کیا جاتا ہے . قدرتی طور پر ہمارے بالوں میں بانڈز موجود ہوتے ہیں جو اس بات کا فیصلہ کرتے ہیں کہ ہمارے بال , سیدھے ہوں گے یہ گھنگھرالے. عمل قدرتی بانڈ پھر کیمیائی کھولا اور کر رہے ہیں rebounding ذریعے یہ مطلوبہ حالت میں واپس انہیں پابند. rebounding میں بالوں پر کیمکل سے بنا لوشن لگایا جاتا ہے جو بالوں کی اصل حالت کو خراب کر دیتا ہے . But it weakens the root of hair that can b plucked easily.

یہاں تک کہ آپ پھر بالوں کی پونی ٹیل بھی نہیں بنا سکتے اگر آپ ایسا کرو گے تو اسکا بہت سنگین نتیجہ ہوگا . Avoid the use of applying chemicals and heat ironing torture on hair.

قدرتی بال سیدھا کرنے کے لئے تجاویز

اس مضمون میں بالوں کو قدرتی طور پر سیدھا کرنے کے طریقوں کے بارے میں بتایئں گے جس میں آپ گھر میں موجود اشیا اور آلات کا استمعال کرتے ہے کر سکتے ہیں !

گیلے بالوں میں برش کرنا

اپنے بالوں کو دھونے کے بعد کوشش کریں کہ آپ انکو خشک ہونے پر کنگھی کریں , use hair brush which has long bristles and wide head .start brushing with downward after doing this pull your hair aside then slowly go upward then keep on brushing for five minutes unless until your hair become dry from the shoots.

جڑوں میں نیم گرم تیل لگایئں

یہ بالوں کو سیدھا کرنے کے لئے ایک بہترین عمل ہے جو بالوں کو نمی اور غذایت فراہم کرتا ہے . ناریل یا تل کا تیل لیں اور گرم کریں اب تھوڑا سا تیل ہتھیلی پر لیں اور انگلیوں کی مدد سے بالوں کی جڑوں میں لگایئں، پھر تھوڑا تھوڑا کر کے بالوں کے ہر حصّے پر اچھے سے لگا دیں . اس عمل کو جاری رکھیں 20 minutes.

دودھ شہد کا ماسک

یہ ماسک ملے گا آپ سیدھے بال طویل وقت کے لئے قدرتی طور پر. لیکٹک ایسڈ اور غذائی فوائد کی علامات بھی بال کی بنیادی ضروریات کو پورا کرتے ہیں . ایک پیالی میں گاۓ کا دودھ لیں اور اس میں دو چمچ شہد کے ڈالیں اور اسے اچھی طرح مکس کر لیں , انگلیوں کی مدد سے اسے پورے سر پر لگا کر اچھی طرح جذب کر لیں . اپنے بالوں کو شاور ٹوپی سے ڈھانپ لیں اور کچھ دیر کے لئے چھوڑ دیں . اب صاف پانی سے دھو لیں اور کنگھی کر کےخشک کر لیں . Repeat this remedy after three days.

ناریل کا تیل

ناریل کا تیل براہ راست یہ خاصیت رکھتا ہے کہ یہ گھنگھرالے بالوں کو سیدھا کر کے انکو چمکدار، نرم اور ملائم بناتا ہے . Extract fresh milk from the coconut and add some drops from lemon and place this amalgam in the fridge and after couple of hours massage it on the scalp and cover with shower cap then rinse thoroughly.

زیتون کا تیل اور انڈے کے پیسٹ

انڈے کے اندر ایک مناسب مقدار میں وٹامن E ہوتا ہے جو بالوں کے صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہے . بالوں میں وٹامن E کی کمی انکو دو موے اور روکھے بناتی ہے اور ساتھ ہی ساتھ گھنگھرالے بھی بناتی ہے . ایک پیالے میں دو انڈے پھینٹیں اور اس میں دو چمچ زیتون کے تیل کے شامل کر کے اچھی طرح ملا لیں، اب اس کو بالوں میں لگایئں اور مساج کریں . یہ عمل/ علاج آپکے بالوں کو نہ صرف سیدھا کرے گا بلکہ ان میں چمک بھی پیدا کرے گا

ایسے لوگ جو پیلے اور زرد دانت رکھتے ہیں، وہ بات کرتے یا مسکراتے ہوئے شرم محسوس کرتے ہیں . Moreover it will create a bad impact on the viewer and also makes you embarrass in your friend circle.

اب آپ بغیر کسی خوف کے جتنا چاہیں مسکرا سکتے ہیں . آپ ان تجویزوں پر عمل کر کے اپنے پیلے دانتوں کو چمکدار بنا سکتے ہیں . These remedies are very helpful to remove plaque from enamel of teeth.

ایسی چیزیں جو ہمیں نہیں کرنی چائیں

• کئی افراد کے دانتوں پر کیفین کے زیادہ استمعال سے سیاہ نشانات پڑ جاتے ہیں . These marks and spots seems permanent and don’t vanish after brushing.
• تمباکو نوشی ایک دوسرا عنصر ہے جو آپکے دانتوں کی چمک انکی جڑوں کو خراب کرتا ہے . So you should quit smoking because flossing and brushing won’t help you alone in this matter.
• People who don’t rinse their teeth after eating citric fruits like orange they tend to lose their enamel in severe condition.
• People who use to go on their beds without brushing their teeth they let allow the plaque on the teeth.

آکسائڈ فی ہائیڈروجن کے ساتھ بیکنگ سوڈا

بیکنگ سوڈا میں صاف کرنے کی خاص خصوصیت پائی جاتی ہے یہ پیلے دانتوں کو بہتر سے صاف کر دیتا ہے . It will make your teeth shiny and bright.add some hydrogen per oxide or lemon to empower the strength of the paste and rub over all your front teeth and jaw of your math.

اورنج پیل

خشک اورنج پیل کے ٹکڑے بہت فائدہ مند ہوتے ہیں کچھ بھی کھانے کے بعد ان ٹکڑوں کو چبا لیں . دانتوں کے متاثرہ حصّے پر اورنج کے چھلکے رگڑیں اور اچھے سے صاف کر لیں . It will show its results soon.

سٹرابیریز

اس پھل میں بھی خاص خصوصیت ہوتی ہے اور یہ بھی دانتوں کی پرت کو تمباکو نوشی سے بچاتی ہے . Make a thin paste of strawberries and add some oil into this and rub teeth on them.

تیل اور نمک

تیل کے دو چمچ لے لیں اور اس میں کچھ نمک شامل کریں . پھر انگلی کی مدد سے اسے دانتوں پر لگایئں اور اچھے سے صاف کریں اب اسے پانی سے دھو لیں . This is very ancient tips our ancestors use this tip in their early ages before the invention of tooth pastes and tooth gels.

ناریل کا تیل

آپ کئی پڑھا ہے ناریل کے فائدہ مند اثرات خوبصورتی میں تیل. رات کو سونے سے پہلے ناریل کے تیل کو برش کی مدد سے دانتوں پر لگا کر اچھے سے صاف کرنا اور رگڑنا پیلے دانتوں سے چھٹکارا پانے کے لئے بہت فائدہ مند ہے . It will kill all germs from the mouth also.

ہونے گنجی یا کے لئے کئی وجوہات ہیں بال گرنا آپ ان کے ذریعے جانا چاہیئے!

پروٹین کی کمی

In case you are not getting enough protein in your diet can causes alopecia and hair loss that ashamed you in front of others.

موروثی مسئلہ

کبھی کبھی ہماری جینز اس بات کا فیصلہ کرتی ہیں کہ ہمارا جسم کس طرح دکھنا چاہیے اور

کس طرح سے نظر آنا چاہیے. When hair fall is genetic disorder and run in family just like diabetes that’s the basic reason for early hair fall even in some youngsters.

بچے کی پیدائش کے بعد

ہارمون کی تبدیلیاں بال گرنے کی بڑی وجہ ہیں، کچھ عورتیں بچوں کی پیدائش کے بعد مناسب خوراک نہیں کھاتی اس وجہ سے بھی انکو بالوں کے گرنے جیسی بری بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے . They should take adequate amount of protein like fish after delivery to drag their daily life.

آپ نے ابھی ادویات کا استمعال چھوڑا ہے

اپنے قیمتی بال کھونے کی ایک بڑی وجہ ادویات کا استمعال ہے . پیدائش کو روکنے کے لئے استمعال ہونے والی گولیاں عورتوں میں بال گرنے کی وجہ بن جاتی ہیں . So always use pill made by well reputed pharmacist company and with the prescription of proper physician.

جسمانی صدمے

ذہنی تناؤ یا منفی ماحول یا زندگی میں برے حالات آپ کے بال گرنے کی وجہ ہیں . So don’t panic on changes in the life or try to neglect the behavior of certain people.

پسی ہوئی غذا

غذا یا اچانک انتہائی قسم کی وجہ سے وزن میں کمی آپ کو آپ کے سر سے بال بہانے کے لئے پیدا کر سکتا ہے. Be moderate in your diet take every edible in your food but eat less.

زیادہ یا طرح طرح کے بال بنانا

جی یہ گنجا ہونے کی بہت بڑی وجہ ہے . Tight braids and over curved pony tail lead to hair fall.

کیمیائی علاج

کیمیائی چیزوں کا استمعال جیسے کہ , کرلنگ, straitening with serum can cause to uproot your hair from the scalp so always be conscious about using these chemicals treatment.

بالوں کے جھڑنے سے روکنے کے لئے علاج

• ایلوویرا کا پیسٹ آپکو اس مسلے سے نجات حاصل کروا سکتا ہے , ایلوویرا کو کاٹ کر اسکا تازہ جیل نکالیں اور ایک کپ ڈال لیں اب اس میں ناریل کا تیل شامل کریں اور اسے بالوں کے نیچلے حصّوں پر لگایئں . Repeat this therapy for once a week.
• Neem is embedded with several antiseptic and antifungal qualities that can inhibit your hair fall and provide luster to your hair.
• گوس بیری بالوں کو گرنے سے روکنے کے لئے بہت اچھی دوا ہے . Crush goose berry and apply wet on the scalp to stop this issue.
• Onion and garlic paste is full with sulphur that is the element which present in the hair that can nourish the hair also.

کے مقابلے میں سپر حساس جلد ہے کیونکہ ان علاقوں پر waxing کی تکلیف دہ تجربہ ہے دیگر پورے جسم میں یہ بھی سامنے سر پر ظاہر ہوتا ہے… ہر کسی کے بالوں کی موٹائی ایک دوسرے سے مختلف ہوتی ہے . It depends partially on hormonal changes or due to the diet we intake.

ہارمونل عدم توازن بالوں میں موٹائی اور سختی کا سبب بنتا ہے. ہم T چاہتے ہیں تو

اے سب سے یہ روشنی سب سے پہلے ہم سب سے پہلے اس تبدیلی کا علاج کرنا چاہئے اور پھر ان کو دور کرنے کی طرف منتقل. People do shy just because of these hairs so they tend to remove them in order to achieve high class fine beauty.

پولی سسٹک سنڈروم کی وجہ سے بالوں کا رنگ بالکل تبدیل ہو جاتا ہے . The main symptoms of the PCOS are irregular periods in girls and pimples on their cheeks.

On the other hand they people who are fond of protein tend to grow thicker and denser hair on the body as well as on the face.

اس مقصد کے لئے ہمیں سرخ گوشت کا استمعال ترک کر دینا چاہیے, egg and fish they are rich in protein and end up making your hair stiff.

waxing

waxing نوجوان لڑکیوں میں بہت معروف طریقہ ہے. چینی اور شہد کا استمعال کرتے ہوے ویکس گھر میں بھی بنایی جا سکتی ہے، اسکے علاوہ آپ اپنی مرضی کے مطابق لیموں اور الوویرا کا بھی استمعال کر سکتے ہیں . After using this it leaves your skin smooth silky and glowing.

Take a cup of pure water and boiled at burning point then add t bowl of sugar into it after making caramel paste leave it for five minute to cool down then add some lemon into it.

You can also make aloe era flavor through it you should add aloe paste into the caramel paste instead of lemon.

After making this save this into a jar and keep it in a cool dry place.

شاور اتارنے کی گندگی اور پسینے کے بعد جلد کے مطلوبہ علاقے پر موم کی ایک پتلی پرت کا اطلاق اور اس کے دو منٹ کے لئے ہاتھ کے ساتھ عوامی تحریک زائد کپاس کی ایک پیچ پھیل پھر ایک جھٹکا کے ساتھ اسے دور ھیںچو. All your hair would be shed off.

خوبانی کا پیسٹ

درمیانے سائز کی خوبانی لیں اس میں سے بیج نکال دیں اور اسکا گاڑھا پیسٹ بنا لیں . اب اس میں کچھ شہد شامل کر لیں . اس مکسچر کو بال اتارنے کی جگہ پر لگایئں اور خشک ہونے دیں جب خشک ہوجاۓ تو بغیر رگڑے کھینچ کر اس تہ کو اتار لیں . This membrane will remove all your thick and thin hair from the skin.

چنوں کے پاؤڈر کا استمعال

Take fine grind gram add honey and lemon into the paste apply over all your face then let it dry after this rub with your palm it will eradicate you unnecessary hair.

• سیاہ مہاسے
• سفید مہاسے

زیادہ مقدار میں تیل کا جلد سے نکلنا انکی بڑی وجہ بنتا ہے، یہ تیل خاص کر گالوں پر نمودار ہوتا ہے ,ٹھوڑی یا پیشانی پر . لوگ شرمندگی محسوس کرتے ہیں جب انکے چہروں پر یہ داغ نمایاں ہوتے ہیں . People try to avoid social gathering after this attack of blemishes on face.

How To Treat Pimples and Acne try these formulas which is given below.

مناسب طریقے سے چہرہ دھونا

اگر آپکی جلد چکنی ہے تو ایک خاص وقفے کے بعد اپنے چہرے کو دھویئں . اس طریقے سے آپکی جلد مزید چکنی نہیں ہوگی اور مہاسے نہیں نکلیں گے . آپکی جلد پر موجود چکنائی مٹی کے ساتھ مل کر سفید اور سیاہ مہاسوں کی وجہ بنتی ہے . So rinse your face thoroughly with a good soap.

برف

کھلے مساموں میں بیکٹیریا اندر داخل ہو جاتے ہیں اس لئے اپنی جلد کی اوپر کی سطح کا خیال رکھیں , grab a ice from the fridge and move it across your skin to block pores and the way of bacteria and oil which allow pimple to pop out on skin.

جینیٹک

بعض اوقات یہ بیماری نوجوان بچوں میں انکے والدین کی طرف سے منتقل ہوجاتی ہے . In this case you should not try any remedy immediately firstly you should consult your physician or dermatologist to help you out.

ہارمونل عدم توازن

There are several types of acne one of among them which appear in teenage age of during puberty.

جو کیل مہاسے نو عمر میں نکلتے ہیں یہ جلد پر ایک خاص قسم کی چکنائی پیدا کرتے ہیں ، یہ چکنائی بڑے دانوں اور ان میں ریشے کی وجہ بنتی ہے. یہ بڑی تکلیف کی صورت میں چہرے پر سوجن اور سرخ دانوں کی شکل میں نمایاں ہوتا ہے . The affective person should seek help from dermatologist to avoid further chaos.

اس مصیبت پر قابو پانے کےلئے گریلو ٹوٹکے

لیموں کا رس
لیموں حیران کن خصوصیت رکھتا ہے جو جلد سے داغ ختم کرنے میں اہم ہے . لیموں کا رس نکالیں اور اسے چہرے کے متاثرہ حصے پر لگایئں یہ جلد میں موجود بیکٹیریا ختم کرے گا . Dip a cotton pad in lemon juice and apply over affective face and leave of overnight.
ٹوتھ پیسٹ
زیادہ جلدی نتایج کے لئے سفید ٹوتھ پیسٹ جلد پر لگایئں . یہ جلد کے مساموں میں جا کے بیکٹیریا اور جراثیم ختم کرتی ہے . لیکن یہ بات یاد رہے کے ٹوتھ پیسٹ صرف ان مہاسوں پر لگایئں جن میں ریشہ ہو . یہ علاج بس تھوڑی دیر کے لئے کریں، زیادہ دیر نہ لگی رہنے دیں چہرے پے 20 minutes not less than that.
بھاپ
It’s a very traditional method to empty skin pores from dust particles and oil.

Hot steam will open your skin pores and allow to breath freely.

ایک بڑا تب لیں اس میں گرم پانی لیں اور اپنا چہرہ گرم پانی سے کچھ فاصلے پر رکھیں اور سر کو تولئے سے ڈھانپ لیں اس طرح سے کے بھاپ آپکے چہرے پے پڑے . Encounter your face with steam for couple of minutes.
شہد کے ساتھ لہسن کا استمال
لہسن بہت سی ادویات میں بطور انٹی فنگل اور انٹی وائرس کے استمال ہوتا ہے . اس میں انٹی سیپٹیک خصوصیت موجود ہیں جو کم وقت میں جراثیم مارتی ہیں . لہسن کے ایک جوے کا پیسٹ بنایئں اور اسے شہد میں ملایئں اب اس پیسٹ کو چہرے پر لگایئں . It will leave your skin glowing and smooth.
Aloevera جیل
کیل اور سفید مہاسوں کو ختم کرنے کے لئے تازہ جیل استمال کریں . یہ جلد پی حیرت انگیز اثر رکھتا ہے . یہ کیل مہاسوں کی سوزش کے لئے بہت فائدہ مند ہے . It will remove bacteria from the roots of epidermis.

اس جدید دور میں کوئی بھی اپنے پاؤں کوبنانے اور سنوارنے کے بغیر نہیں رہ سکتا . صاف ستھرے پاؤں دوسروں کی نظر میں آپکا اچھا تاثر ڈالتے ہیں. اب آپ گھر میں آرام سےپیڈی کیور کر سکتی ہیں . It will soothen your feet after hectic grind of work.

اس عمل کے لئے آپکو مندرجہ بالا چیزوں کی ضرورت ہو گی

1. گرم پانی
2. نیل کٹر
3. فائلر
4. فٹ فائلر
5. کیوٹیکس
6. کاٹن پیڈ
7. نیل پالش
8. سرکہ

مینیکیورکسطرح کیا جاتا ہے

مناسب صابن سے مناسب طریقے سے اپنے ہاتھوں کو دھو لیں . اس کے بعد کاٹن پیڈ کی مدد سے اپنے ناخنوں پرلگی پہلی نیل پالش اتار لیں , آہستہ آہستہ ناخن کے اوپری جانب ملیں. اس کے بعد اپنی خواہش کے مطابق ناخن کاٹ لیں . اب ایک ٹب میں نیم گرم پانی لیں اور اس میں کچھ قطرے شیمپو اور سرکے کے ڈالیں . اپنے ہاتھوں کو کچھ دیر کے لئے اس ٹب میں ڈپ کر دیں

Massage them with lotion that that contain lactic acid.

پیڈیکیور کس طرح کیا جاتا ہے

سب سے پہلی لگی ہوئی نیل پالش صاف کریں اور اپنے پاؤں کا مساج کریں . کلپر کی مدد سے ناخن کاٹیں اورفائلر کی مدد سے شیپ بنایئں . ایک ٹب میں نیم گرم پانی میں کچھ قطرے عرق گلاب، سرکا اور شیمپو کے لیں اور اپنے پاؤں کچھ دیر کے لئے اس پانی میں ڈپ کر لیں . Now it is time for exfoliation with foot filer rub your heel with it.

تھوڑا سا سکرب لیں اور اس سے جلد کی اوپر کی سطح کا مساج کریں . سکرب بلکل تھوڑا سا لیں . If scrub is not available then use some sugar grains and mix them with baby oil.

یہ آپکے پاؤں پر موجود مردہ جلد کو ہٹا دے گا . یہ پاؤں کو نرم اور ملائم بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے . اب جلد کی خوبصورت لک کے لئے برش کی مدد سے باریک بیس کوٹ لگایئں . اب نہ دکھائی دینے والی نیل پالش ضرورت کے مطابق اپنے پاؤں پر لگایئں . پاؤں کے ارد گرد لگی نیل پالش صاف کر دیں . Here your feet are ready to go.

باہر جانے سے پہلے ہمیشہ ایک اچھا سن سکرین اپنے پاؤں پر لگا کر دھوپ میں جایئں . اپنے پاؤں پر ہمیشہ کریم یا لوشن استمال کریں . Do pedicure on every weekend for best results..

بال لمبے بڑھ کس طرح پر تجاویز اور ٹیکنیکس

باقائدگی سے ٹریمنگ

باقائدگی سے عادت بنا لیں کے خراب اور دو موے بالوں کو ٹرم کریں . بالوں کی غزایت کو پورا کرنے کے لئے اور ان کو صحت مند بنانے کے لئے خراب بالوں کو کاٹ دیں. جب آپکو بال دو موے دیکھیں تو قینچی لیں اور ان کو کاٹ دیں 2 انچ

. It is healthy activity for your hair.

شیمپو کے بعد کنڈیشنر
ہر مرتبہ نہانے کے بعد اخروٹ کے برابر مقدار کا کنڈیشنر لیں اور اسے بالوں کی نیچلی سطح پے لگایئں، دیہان رہے کے بالوں کی جڑوں میں نہ لگے اس سے آپ جلن محسوس کریں گے . یہ بات اپنے دیہان میں رکھیں کے بالوں کی نیچلی سطح کو لپڈز ور پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے جڑوں کو نہیں . So don’t feed your scalp instead of shoots.

صابن اور شیمپو کا بار بار استعمال
اگرآپ دن میں زیادہ مرتبہ نہاتے ہیں اور ہر بار شیمپو کا استعمال کرتے ہیں تو اس سے گریز کریں . اس کی وجہ یہ ہے کے بار بار شیمپو کا استعمال آپکے بالوں کی قدرتی خوبصورتی کو خراب کر دیتا ہے اور آپکے بال گرنے کی سب سے بڑی وجہ یہ ہی ہے . Moreover don’t wash your hair with soap it contains bicarbonate that will make your hair rough and dull.

تیل کا مساج
ہر وہ لڑکی جو خوبصورتی کے معاملے می بہت خیال کرتی ہیں یہ بات جانتی ہیں کے تیل کا استمال بالوں کے لئے کتنا فائدہ مند ہے . ہمارے بال پروٹین سے بنے ہوتے ہیں اور ان کی مسلسل دیکھ بھال کے لئے تیل کی ضرورت ہوتی ہے . For massage purposes use warm oil and massage them on scalp leave them for half an hour then rinse it with normal water.

ہیئر ماسک
ہر ہفتے اپنے بالوں پر ہیئر ماسک لگایئں اس سے آپکے بالوں کی چمک برقرار رہے گی . مارکیٹ میں ہر طرح کے ماسک موجود ہیں لیکن اگرآپ وہ نہیں استمال کرنا چاہتے توایک کٹوری لیں اس میں تھوڑا سا دہی لیں اور کچھ پسا ہوا خربوزہ ڈال دیں اب اس ماسک کو بالوں پہ لگایئں . اور اسے چھوڑ دیں 20 minute then wash it.

ڈائٹ پلان اور سپلیمنٹس
اچھی گروتھ کے لئے اچھی خوراک کا استمال کریں جو کہ منرلز اور وٹامنز سے بھرپور ہو . کوئی بھی کھانا نہ چھوڑیں خاص کر ناشتہ اچھے سے کریں . تازہ پھلوں اور سبزیوں کا استمال زیادہ کریں . نیز دودھ سے بنی اشیا خاص کر پنیر کھانے میں استمال کریں ,دودھ اور دہی . سامن مچھلی اور اخروٹ ان میں فیٹی ایسڈ اور وٹامن E ہوتا ہے اسے بھی کھانے میں استمال کریں . Take supplements for zinc that will boost you need for the nutrition.

آہستہ سے بالوں میں برش کریں
اگرآپ بالوں کو مزید بڑا کرنا چاہتی ہیں تو ان کو آہستہ سے برش کریں اگر اپ ایسا نہیں کرتی تو اپ کے بال ٹوٹیں گے اور چھوٹے ہو جایئں گے . Start brushing in same direction doesn’t move brush randomly.

تولئے میں بال مت لپیٹیں
After taking shower don’t wrap your hair with towel or cloth it will break your hair and it won’t allow hair to grow further.

مضبوطی سے بالوں کو مت باندھیں
if you are habitual to tie hair with pony tail or in different styles like bow emit regent it will assemble your hair in arbitrary form can cause breakage of hair.

ٹھنڈے پانی سے بال مت دھویئں
ٹھنڈے پانی سے بال مت دھویئں اس سے آپکے بال گرنا شروع ہو جایئں گے اور خراب ہو جایئں گے , اس سے جلد کے مسام کھلیں گے اور مٹی اندر داخل ہوگی . That is the major cause of sebum so always take shower with warm water.

بالوں پر اضافی کام کرنے سے بچیں

بالوں کو بلیچ نہ کریں اس سے بالوں کی اوپر کی سطح جل جائے گی . Heat iron straightening will also make your hair rough and blow drying will make the roots of hair weak and vulnerable.

اگرآپ اپنے بالوں کو ڈراے کرتی ہیں تو مارکیٹ سے اچھا سا ڈرائر لیں . It will lower the risk of hair fall.

سیاہ حلقوں کی کچھ بنیادی وجہ بیان کی گئی ہیں

جینیات
Dark circles could be appear due to genetic reason if someone got inheritance of fair complexion then it is obvious due to lack of sleep lower blood circulation cause capillaries to pull and cause darkness.

عمر
Growing age is basic element for dark circles because of aging affect skin losses its collagen hence becomes thin and vulnerable and shows veins and capillaries in a prominent way.

موسمی الرجی
موسمی الرجی بھی سیاہ حلقوں کی ایک بڑی وجہ ہے جس میں وٹامن کی زیادتی جسم میں موجود خون کی نالیوں میں سوزش پیدا کر دیتی ہے . Proper medication could trigger to solve this issue.

نیند کی کمی
کم سونا 8 گھنٹے سے کم نیند سیاہ حلقوں کی وجہ بنتی ہے اور دوسری طرف ایک یہ بھی غلط فہمی پائی جاتی ہے کہ زیادہ سونا صحت پے برا اثر نہیں ڈالتا . لوگ اس مقصد کے لئے زیادہ سونے کے عادی ہو جاتے ہیں . Deprivation can generate dark pigmentation but over sleep also can do this for you so avoid over sleeping.

دیگر اہم عوامل
آپکا طرز زندگی بھی بڑی اہمیت رکھتا ہے، اگر آپ زیادہ تمباکو نوشی کرتے ہیں تو یہ بھی سیاہ حلقوں میں ایک اہم وجہ ہے , رونا, شراب پینا اور زیادہ کیففن کا استمعال , جسمانی دباؤ اور زیادہ دیر تک کمپیوٹر کا استمعال سیاہ حلقوں کی اہم بڑی ہے

سیاہ حلقوں کے لئے علاج

بادام کا تیل
سیاہ حلقوں کے خاتمے کے لئے بادام کا تیل بہت فائدہ مند ہے , وٹامنEبھی اس علاج کے لئے آپ استمعال کر سکتے ہیں، بادام کے تیل کے کچھ قطرے آپکی ہتھیلی پر لیں اور آنکھوں کے گرد گولائی میں مساج کریں . Repeat this practice several times.

کھیرے کا استمعال
کھیرے کا استمعال صحت مند ہے اور تازگی جلد پر اثر انداز, کھیرے کے دو حصے کاٹیں اور انھیں کچھ دیر کے لئے فریج میں رکھ دیں، اب ان کھیرے کے ٹکڑوں کو آنکھوں پے رکھیں اور تازگی محسوس کریں . ایک دوسرا طریقہ یہ کہ , blend cucumber slice and add some drops of lemon then apply it to get rid of this problem.

آلو
آلو قدرتی طور جلد کی رنگت ہلکی کرنے والا ایک بہترین ایجنٹ ہے . Grab fresh slice of potato and crush it into granular form then apply the juice with cotton pas on affected area .repeat this remedy to get your desired results.

ٹماٹر
سیاہ حلقوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ٹماٹر ایک بہترین حل ہے . ٹماٹر ایک مناسب مقدار میں لیں اور پیس لیں یہاں تک کہ ایک گاڑھا پیسٹ بن جائے، اب اسے آنکھوں کے نیچلے حصّے پے لگایئں اور سوکھنے دیں 20 منٹ کے بعد پانی سے دھو لیں . Try this solution twice a week.

داغ دھبےاکثرزیادہ دیرسورج کی روشنی میں رہنےسے،, ہارمونل عدم توازن, وٹامن اور غذائیت کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔. Although the severe reason behind freckles is UV rays of sun which trigger the skin to produce melanin which generate tiny freckle on the skin.

داغ دھبوں کا علاج:

لیموں:
لیموں میں وٹامن سی پایاجاتاہےجوکہ جلدکی بہت سی بیماریوں کےلیے فائدہ مند ہے۔. قدرتی طور پر لیموں کے اندرسیاہ دھبوں کو ہلکا کرنےکی خصوصیات موجود ہوتی ہیں۔. سب سے پہلے لیموں لیں اوراسے کاٹ لیں،اب اس ٹکڑے کو داغ دھبوں کے متا ثرہ حصےپرکچھ دیر کےلیے مساج کریں۔. بیس منٹ کے لئے آپ کی جلد پر رس خشک پھر گرم پانی کے ساتھ کللا دو. Repeat this remedy until freckle disappears.

پیاز:
پیاز نئے ٹشو پیدا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔. پیاز کی ایک پیسٹ بنائیں اور جلد پر لاگو ہوتے ہیں اور اسے دھونے کے بعد 15 چند بادام لیں اور انہیں دودھ کے ساتھ مکس کر لیں، دودھ کے اندر موجود لیکٹک ایسڈ اور بادام کے اندر موجود وٹامن E چھوٹے سیاہ دھبوں کو دور کرنے میں فائدہ مند ہیں۔ . اس کے علاوہ یہ جلد پر ایک چمک پیدا کرتا ہے. it will also make the skin lighter and smooth.

بادام کے ساتھ دودھ
چند لو بادام اور بادام کا دودھ اور وٹامن ای کے لیکٹک ایسڈ جادو اثر کچھ دودھ کے ساتھ ان کے گھل مل چھوٹے freckles کے شفا بخشے گا. ایک پیسٹ بنائیں اور جلد پر لاگو ہوتے ہیں اور اسے دھونے کے بعد 15 منٹ تک یہ عمل جاری رکھیں. اس کے علاوہ یہ جلد پر ایک چمک بنائیں گے. it will also make the skin lighter and smooth.

لیموں کے ساتھ گلاب کا پانی
حساس جلد کے لئے ایک بہترین علاج ہے., تازہ گلاب کے عرق میں چند قطرے لیموں کے شامل کریں اور بہترین نتیجہ دیکھیں۔. یہ جلد پر سیاہ دھبوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے. . spray this solution when needed.

دلیےکے ساتھ ہلدی پاؤڈر
پسی ہوئی ہلدی جانبداری میں جلد پر بھی بہترین اثرات ہے. ایک چوٹی سی کٹوری لیں اس میں دو چمچ ہلدی پاؤڈر اور تھوڑا سا دلیا لیں اور اچھے سے ملا لیں پھر اس میں چند قطرے لیموں کے شامل کریں اور اسے اپنے چہرے پر لگایئں. For quick results apply this paste twice a week.

داغ دھبوں سے بچنے کی تجاویز

• ہمیشہ تیز دھوپ میں جانے سے پہلے سن بلاک یا دھوپ سے بچنے کی خاص کریم استعمال کریں . always purchase sunscreen lotion which is manufactured by a well reputed company.
• زیادہ سے زیادہ تحفظ کے لئے SPF کا سن سکرین استعمال کریں - 45 SPF کرنے- 100. This is a range and capability of sunblock cream to handle UV rays.
• If you don’t have sunscreen lotion you also can apply aloe vera gel and coconut water that contain natural ingredients for sun protection.
• Take a umbrella with you whiling going outside for protection.