Busy schedule life with boring life style leave bad impact on metabolism of body and on overall health of the person.

انسانی جسم کو رواں رکھنے کے لیے جسم میں موجود خلیات میں کیمیائی تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں. ہم خوراک کھاتے ہیں اور کچھ وقفے کے بعد یہ خوراک شوگر اور انرجی کے چھوٹے چھوٹے ذرات میں تبدیل ہو جاتی ہے. یہ بھی میٹابولزم کی ایک صورت حال ہے اور اس عمل میں توانائی بھی خارج ہوتی ہے. So in this way our body is dependent on metabolic reaction to carried out all reactions in the body.

ایسی چیزیں جو عام طور پر جسم میں رکاوٹ اور پیچیدگی پیدا کرتی ہیں

Here we will discuss about those factors which try to inhibit or disturb the occurrence of metabolic process and how they affect the health of humans.

کیفین کی عادت

اگر آپ بہت زیادہ کافی, چائے اور توانائی فراہم کرنے والے مشروبات پیتے ہیں تو آپ اپنی صحت خراب کر رہے ہیں. ان مشروبات میں کیفین اعلی سطح پر استعمال کی جاتی ہے. ان مشروبات کو پینے کے بعد آپکے میٹابولزم میں بہت تبدیلی آتی ہے. جیسا آپ جانتے ہیں کیفین بہت کیمائی عوامل سے مل کر بنتی لہذا یہ میٹابولزم کو بہت جلدی متاثر کرتی ہے. For this reason you should quit intake of caffeine to reduce the risk of metabolic inhibition.

رات دیر تک جاگنا

ایسے لوگ جو رات دیر تک جاگتے ہیں، ٹیلی وژن دیکھتے ہیں انکا میٹابولزم بہت بری طرح متاثر ہوتا ہے. ہمارے جسم میں موجود ہارمونز ایک خاص ترتیب سے موجود ہیں اگر نیند برابر پوری نہ کی جائے تو میٹابولزم بہت بری طرح متاثر ہوتا ہے. Later on it will cause chaos in our bodies.

پانی کی کمی

پانی زندگی کے لئے بہت اہم ہے، اور جسم میں کیمیکل ری ایکشن ہونے کے لیے یہ بہت اہمیت کا حامل ہے اگر جسم میں پانی کی مقدار کم ہوجائے تو ہمارا جسم وہ کیمیائی عمل کرنے سے یہ قاصر ہو جاتا ہے. اس لحاظ سے پانی میٹابولک ری ایکشن میں اہم کردار ادا کرتا ہے. کم از کم 3 لیٹر پانی روزانہ پیئں. Water will enhance your metabolic activity and sooth the normal cycle.

جسم میں میٹابولزم کو کیسے فروغ دیا جائے

These are the common ways to boost up metabolism for health.

وزن اٹھانا اور ورزش

Always do exercise on daily basis and try to lift heavy weight to increase the level of metabolism because metabolic reaction is also linked with tissues of muscles when we do exercise these muscle tend to enhance the level of chemical reaction belong to them.

کھانے کی خاص اقسام

Try to eat that food which is embedded with protein and fibers it will also trigger your metabolic process in the body and will keep you healthy through the life.

اگر آپ میڈیکل سے شعبے سے واقف نہیں ہیں تو اگلا سوال آپکے ذہن میں یہ ہی ہوگا کے پیورین کیا ہے؟? پیورین ایک کیمیائی مادہ ہے جو کھانے کی کئی اشیا میں پایا جاتا ہے . پیورین ایک heterocyclic کمپاؤنڈ ہے. اور آپ یہ بات جان کے حیران ہوں گے کہ آپکا کا مواد بھی اسی پیورین کے مواد سے مل کر بنا ہے.پیورین خوراک سے حاصل کیا جاتا ہے جب ہمارے خلیات چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں تقسیم ہو جاتے ہیں . ہمارے جسم میں قدرتی فلٹر ہوتا ہے جو کیمیائی مواد اور فضلہ کو پیشاب اور پاخانہ کی صورت میں جسم سے خارج کر دیتا ہے . جب ہمارے جسم میں یورک ایسڈ کی مناسب مقدار کم ہوجاتی ہے تو جسم میں موجود خون کئی طرح کے مسائل پیدا کرتا ہے اور گردوں کو یورک ایسڈ فراہم کرنے قاصر ہوجاتا ہے جس وجہ سے بہت سی بیماریاں سامنے آتی ہیں جیسا کہ جوڑوں کا درد . This gout disease is another form of arthritis in joints of bones or sometimes in toes foot and in fingers.

ہمارا جسم ایک خاص مقدار میں یورک ایسڈ پیدا کرتا ہے جب مریض کینسر کے آخری مرحلے پہ ہوتا ہے تو اس حالت میں خلیات ختم ہونا شروع ہوجاتے ہیں یہ عمل بھی خون میں یورک ایسڈ کی ایک بڑی مقدار جمع کرتا ہے . ہمارا جگر آنت میں پیورین ایسڈ اور بلغم پیدا کرتا ہے . The amount of uric acid eventually rise in the women who do not having their menstrual cycle in normal phase.

Other reason of high uric acid in blood that pair of kidneys are not working properly and not filtering wastage of uric acid and pouring it back to the blood.

انسانوں میں گاؤٹ کی علامات اور روک تھام

• یہ بیماری جوڑوں کے درد کی اور ان میں سوجن کی ہوتی ہے اور اکثر رات کے وقت زیادہ نمایاں ہوتی ہے. سوجن پاؤں میں اور کلائی کی ہڈیوں اور پاؤں کے ٹخنوں کے جوڑوں میں واقعی نمایاں ہوتی ہے
• سینے میں درد اور پورے جسم میں بےچینی گاؤٹ کے مریضوں کی علامات ہیں
• Fluctuation in the heart beats is found the people who complaint about gout.
• They people who are addict of alcoholic beverages are likely to build gout in their bodies.
• گاؤٹ کی بیماری کی ایک بڑی وجہ موٹاپا بھی ہوتا ہے , overweight people tend to complaint about swelling of joints.
• ایسے لوگ جو بڑا گوشت بہت کھاتے ہیں , mutton and fish are likely infected through gout because these foods are infused with purine that is major producer of uric acid.
• Malt beverages are also responsible for this disease.

ذیابیطس کی اقسام

ذیابیطس کی دو قسمیں ہیں

• type 1
• type 2

Type 1

ذیابیطس کی اس حالت میں ہمارامدافعتی نظام بیٹا سیل کو مار دیتا ہے جو کہ لبلبہ بناتا ہے تاہم انسولین خون میں موجود گلوکوز کی پیداوار کو متاثر نہیں کرتا . ایسا عمل جو گلوکوز کو انرجی میں تبدیل کر دے وہ رک جاتا ہے . ذیابیطس کی یہ قسم نوجوانوں میں ظاہر ہوتی ہے اور زیادہ عمر کے لوگوں میں نہیں ہوتی . اس قسم کی علامات کی صورت میں دیکھنے میں دھندلا پن ظاہر ہوتا ہے , unusual thirst and pain in the muscles.

Type 2

When our body does not use insulin or insulin is not being used by our system that can poorly convert glucose into the energy then is type of diabetes is formed.

دوران حمل ذیابیطس

اس قسم میں ذیابیطس ہونے کی وجہ سے صرف وقت کے لئے ظاہر ہوتے وقت ہوتی ہے. This condition shows its affect mostly in pregnancy.

حمل کے دوران ذیابیطس کا ہونا اور دوسری بیماریوں کی وجہ بن جاتا ہے . یہ دونوں گردوں کو خراب کر دیتی ہے , پاؤں میں سوجن, اندھا پن اور دل کی بیماریوں کی بھی وجہ بنتا ہے , situation of erectile dysfunction.

احتیاط اور تدابیر کے ساتھ ذیابیطس کا علاج

ہر کسی کو ذیابیطس جیسی سخت بیماری کے خطرے سےواقف ہونا چاہیے . زمین پر ہر چوتھا انسان اس بیماری کا شکار ہوتا ہے . اپ کسی بھی اچھے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر اس بیماری کا علاج نہیں کر سکتے . بنیادی طور پر ذیابیطس کے علاج میں یہ دیکھا جاتا ہے کہ ادویات جسم پر کام کر رہی ہیں یا نہیں اور شوگر کی سطح کو برقرار رکھ رہی ہیں یا نہیں . In type T1 major changes in diet of patients are made on strict measurements.

مناسب ورزش اس بیماری کے علاج میں بہت ضروری ہوتی ہے . جسم میں موجود زیادہ چربی کو ختم کیا جاتا ہے کیوں سے زیادہ موٹاپے کی وجہ سے ذیابیطس کے لئے استمعال کی جانے والی ادویات زیادہ اثر نہیں کرتی . Another thing should be taken in consideration that patient should focus on low carb food or green leafy vegetables instead of red meat which is infused with calories.

اور جو لوگ نظر کی عینک پہنتے ہیں انکے سر پر ایک بوجھ سا محسوس ہوتا ہے اور آنکھوں میں بھی جلن ہوتی ہے . لوگ اس مشکل سے نجات حاصل کرنے کے لئے مہنگی سے مہنگی سرجری کرواتے ہیں of glasses this sort of surgeries are risky on the other hand no one wants to go under knives .Here we are going to tell you natural ways to improve your eyesight.

Here are some exercises for the workout of eyesight.

دور اشیاء پر غور سے دیکھنا

ایسے لوگ جو پڑھنے، زیادہ دیر تک لکھنے کے عادی ہوتے ہیں یا زیادہ دیر تک کمپیوٹر کے سامنے بیٹھ کر کام کرتے ہیں انکی آنکھوں کے پٹھوں پر ایک عجیب بھاری پن ہوتا ہے. آنکھوں کو سکون بخشنے کے لئے ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ دور پڑی کسی بھی چیز کو 12 جو ١٢ قدم دور ہو . Take a pen fix a calculated distance then stare it thoroughly place it away then placing it toward yourself focusing on the tip.

آنکھوں پر ہتھیلیوں کو رگڑیں

زیادہ عرصے تک کام کرنے کے بعد آنکھوں کو آرام دینا چاہیے. بس آنکھوں کو بند کریں اور اندھیرے پر غور کریں اور آنکھوں کو پر سکون کریں، پھر اپنی دونوں ہتھیلیوں کو اپنی آنکھوں پر رکھیں اور آہستہ سے رگڑیں , rubbing will create static charge that is much enhancing in retinal muscles.

آنکھوں کو رولنگ کرنا

آنکھوں کو طاقت اور سکون بخشنے کا ایک دوسرا طریقہ یہ ہے کہ آنکھوں کو بند کر کے اوپر کی جانب اور پھر نیچے کی جانب گھمایئں . پھر کچھ عرصے کے لئے رکیں اور پھر چند سیکنڈز کے بعد عمل جاری کر دیں . اب آنکھوں کی یہ ورزش کریں کہ انکو ایک جانب کچھ سیکنڈ کے لئے گھمایئں پھر کچھ سیکنڈ رکنے کے بعد انکو دوسری جانب گھمایئں . This is healthy workout for retinal muscles of eyes.

جھپکنا اور غور سے دیکھنا

راحت اور فرحت بخشنے کے لئے آنکھوں کو جھپکنا ایک خاص طاقتور عمل ہے . آنکھوں کو جھپکنا آپکے پٹھوں کو راحت بخشتا ہے اور چیزوں پر توجہ کرنے کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے . آنکھوں کو جھپکنا انکو نمی بھی فراہم کرتا ہے اور نظر خراب ہونے کے خطرات کو کم کرتا ہے . اسکے علاوہ یہ چیزوں کو دور سے دیکھنے کے لئے پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے …

مساج

آنکھوں کے پٹھوں کے علاج کے لئے ہاتھ پر تھوڑا سا زیتون کا تیل لیں اور اس کا آنکھوں پر مساج کریں، انگلیوں کی مدد سے آنکھوں کے گرد آہستہ سے ہلکا ہلکا مساج کریں اور اس عمل کو تھوڑے وقفے کے بعد دوہرایئں . It will also help you out in relieving headache.

کبھی کبھی آنکھیں نامناسب خوراک اور معدنی کمی کی وجہ سے کمزور ہو جاتی ہیں

Boost your diet to improve eyesight in order to achieve good vision full your diet cart with fresh leafy vegetables and pigmented fruits.

روزمرہ کی خوراک میں ان معدنیات کا استمعال کریں جو دیکھنے کی طاقت بڑھاتے ہیں اور نظر کے لئے اچھے ہیں . سب سے پہلے ان پھل اور سبزیوں کا استمعال کریں جو وٹامنA اور وٹامنC سے بھرپور ہوں . one should keep it in mind that lutein pack food should also be preferred instead of junk food which is delicious but not longer beneficial for eyesight.

Make a diet chart that which you are going to follow strictly.

Here are some magical foods that should be added to make wonders for pair of eyes.

گاجر

کوئی شک نہیں کہ آپ پہلے سے ہی بارے میں سنا ہے گاجر کے فوائد. اس میں وٹامنA موجود ہوتا ہے , وٹامن سی, کیلشیم, اور لوٹین بھی موجود ہوتی ہے . انسانی آنکھوں کے لئے قدرتی طور پر یہ بہت فائدہ رکھتی ہے . اس کے اندربیٹا کیروٹین ہوتی ہے جو ریٹنا کے پٹھوں کو سہی کام کرنے میں مدد دیتی ہے. Make a fresh glass of carrot juice in morning and drink it for proper vision.

بند گوبھی کا استمعال

یہ ایک دوسری سبزی ہے اور یہ بھی آپکو آنکھوں کی بیماریوں سے بچاتی ہے، اس میں وٹامنA اور دوسرے ضروری انٹی آکسیڈنٹ آپکو آنکھوں کے بیماریوں سے محفوظ رکھتے ہیں . Make salad of kale or chop into pieces or add them with juice is up to your desire.

کارن

Those who have studied agricultural subjects better know about the nutritional benefits of corn which is packed with all those mineral that can improve vision and eyesight.

سالمن مچھلی

This is enriched with omega three fatty acid which are proved good for eyes muscles to keep running their functions.

پیٹ کی آنتوں میں سے گردش کرتے ہوے گیس گزرتی ہے . When flatulence occurs from the expectation in front of people it causes embarrassment.

There are different factors that impose farts in the people.

Burping آواز اور اگلنے بھی گیسوں ہیں لیکن ان کے منہ کی طرف آ رہے ہیں کیونکہ انہوں نے کوئی امتیاز حاصل ہے. Some rectal gas also has foul gas that cause blushing for the people who are in social interaction.

طریقوں سے اس کی ضرورت سے زیادہ گیس کم کرنے کے

کھانا کھانے سے پہلے پانی کا استمعال

You should drink water at least half an hour before eating your meal it will lower the acidity present in your stomach and it also lower the gas in the intestine.

آہستہ چبایئں

اپنے کھانے کو آہستہ آہستہ چبا کر کھایئں . اگر آپ کھانا چبا کر کھایئں گے تو آپکا معدہ کھانے کے چھوٹے ٹکڑے ہضم کرنے میں زیادہ وقت نہیں لے گا اور اس سے گیس نہیں ہوگی . It’s a fact while eating food in hurry you also bloat air in the stomach that exhales from the anus afterward.

کاربونیٹیڈ مشروبات

جو لوگ کاربونیٹیڈ سوڈا اور سوفٹ ڈرنکس کے بہت شوقین ہوتے ہیں وہ پیٹ کی گیس اور بیماریوں کا شکار ہوتے ہیں . You should quit carbonated drinks to get free from the excessive gas.

وہ خوراک جو گیس کی وجہ بنتی ہے

مصنوعی میٹھی چیزیں جو گلوکوز کے بغیر بنتی ہیں گیس کی بڑی وجہ ہیں . بہت سے کھانے بھی اس مسلۓ کی بڑی وجہ ہیں . Here is the list of vegetable and fruits that cause this issue.

• پھلیاں اور دال آنتوں میں جا کر گیس پیدا کرتی ہیں
• Peas and corn should be avoided to eat.
• Whole grain should be neglect like oat meal and wheat.

قبض کی علامات

• طویل گھنٹوں اور دنوں کے بعد شدید درد
• پاسنگ سٹول میں مشکلات
• خالی پیٹ یا اب بھی کرنے کے لئے طویل وقت تک اٹھاتے ہوئے wish that something is in stomach which should be getting rid of.
• پیٹ کے نچلے حصّے میں سوجن

قبض کی وجوہات

1. اس کی عام وجہ روز مرہ کی زندگی میں پانی کی باقاعدہ رقم بھی نہیں ہے. Water keeps you hydrated it also softens your excretion also to pass out smoothly.
2. اس مسئلہ کے پیچھے ایک اور وجہ یہ سبزیاں اور پھل کا گوشت کی ضرورت سے زیادہ کی انٹیک اور نجات ہے. Meat use to take high concentration of water to digest properly instead of vegetables.
3. دوا کے اثرات میں دیگر کے علاوہ دیگر قبض مسائل میں سے ایک ہو سکتا ہے. Mostly those medicines which contain bulk form of calcium and vitamin A will bring stiffness in feces.
4. کہ سب کچھ نارمل ہو جاتا ہے کے بعد حمل طرح دوسرے مسئلہ صرف یہ ہے کہ وقت کی مدت کے لئے سبب بن سکتا ہے. In pregnancy constipation occurs due to hormonal affect on body that triggers this sort of trouble.
5. جو لوگ زیادہ تر منشیات کا استمعال کرتے ہیں وہ قبض کا شکار رہتے ہیں . Anxiety also held responsible for constipation it create hardness in the nerves and bowl to allow feces.

قبض سے کس طرح بچا جا سکتا ہے

زیادہ سے زیادہ پانی پییئں

قبض سے بچنے کے لئے اپنے جسم کو ہائڈریٹ رکھیں تا کہ نمی کی ایک خاص مقدار برابر رہے . پانی کے زیادہ سے زیادہ گلاس کا پینا قبض کے خطرے کو کم کرتا ہے . Water helps the body to happen bowl movements to excrete quickly.

سبزیوں کا استمعال

ان سبزیوں کا زیادہ استمعال کریں جو فائبر سے بھرپور ہیں . اگر آپ فائبر سے بھرپور سبزیوں کا استمعال جاری رکھیں گے تو آپکو زندگی میں کبھی قبض کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا . اناج میں بھی فائبر کی بڑی مقدار ہوتی ہے . So don’t try to skip the lentils and whole grain food like beans and also nibble apple and pear in the morning.

وٹامن سی

If you fell prey to constipation then you need to take freshly squeezed lemon or oranges that contain huge amount of vitamin C to release your chronic constipation.

ایلوویرا

ایلوویرا کا ایک کپ آپکو پاخانہ سے نجات دلوانےمیں بہت مددگار ہے . This is the easy treatment if you are constipated.

فلیان اور گری میوے

یہی وجہ ہے کہ مصیبت سے چھٹکارا پانے فلیان کے بہت سے کھانے کے لئے حاصل کرنے کے لئے آسان طریقہ ہے اور گری دار میوے یہ فوری انداز میں ہو کرنے کے لئے آپ کی روز مرہ سٹول بحال کریں گے. مکھن اور دودھ کا زیادہ استمعال نہ کریں کیوں کہ اس میں کیلشیم ہوتا ہے، جو کہ قبض کی بڑی وجہ ہے . Also skip multiples cups of coffee because it is packed with caffeine that will blotting up your bowl in passing stool.

نمبر. 1: ورزش وزن کو برقرار رکھتی ہے

سب سے پہلا 1 ورزش کا فائدہ یہ ہے کے یہ آپکی اضافی چربی کو ختم کرتی ہے اور وزن گھٹاتی ہے . یہ آپکو وزن برقرار رکھنے اور زیادہ وزن گھٹانے میں مدد کرتی ہے . مزید مشکل سرگرمی, زیادہ توانائی جسکی ضرورت ہوتی ہے آپکو , آپکے جسم سے زیادہ چربی کو ختم کرتی ہے . آپکو روزمرہ کے اوقات میں وزن کم کرنے کے لئے زیادہ ورزش کی ضرورت نہیں ہوتی ; کچھ منٹ کے لئے مناسب ورزش کافی ہوتی ہے . اگر آپ ایک مناسب ورزش نہیں کر سکتے, توآپ ایک آسان طریقے سے فائدہ حاصل کر سکتے ہیں , by using stairs instead of the elevator.

نمبر. 2: ورزش کو اینجوے کرکے

ورزش اور جسمانی کام کو کچھ وقت گزارنے کا ایک پرلطف طریقے میں تبدیل کر سکتے ہیں . اس سے آرام کرنے کے لئے ایک موقع فراہم ہو تا ہے, اپنی روزمرہ کی زندگی میں کچھ باہر ایسی سرگرمیاں دیکھیں جو آپکی خوشی کی وجہ بنیں . کسی بھی قسم کی جسمانی سرگرمی جو آپکو آپکے دوستوں اور رشتہ داروں سے جوڑے اس میں ضرور حصّہ لیں . تو, ایک ڈانس کلاس کا حصّہ بنیں , ایک فٹ بال ٹیم میں شامل ہوں یا پیدل چلنے کی عادت ڈالیں . وہ ہی جسمانی سرگرمی کا انتخاب کریں جس میں آپکو خوشی حاصل ہو , اور بس اسے خوشی سے انجام دیں . جب آپ اس سے تنگ آجایئں , try new things.

نمبر. 3: ورزش توانائی بڑھاتا ہے

گھر کا کام یا کھانے کی خریداری میں مصروف ہیں ? روزانہ کی ورزش آپکو طاقتور بناتی ہے. روزانہ کی سرگرمیاں آپکے ٹشوز کو آکسیجن اور نیوٹرینٹس فراہم کرتی ہیں . اور جب آپکے پھیپڑے اور دل بہتر طریقے سے کام کرتا ہے , you get more power to go about your daily work.

نمبر. 4: ورزش بیماریوں سے بچنے کے لئے موثر

دل کی بیماری کی وجہ سے پریشان ہیں ? ہائی بلڈ پریشر کو روکنے کے لئے ( بلڈ پریشر)? اس بات کے علاوہ کے آپکا موجودہ جسمانی وزن کیا ہے , توانا رہنے کے لئے ہائی دینسٹی لیپوپروٹین کی ضرورت ہوتی ہے (HDL), یا ٹھیک کولیسٹرول اور کم مقدار میں ٹریگلیکرایڈس کی کمی ہوتی ہے . punches کے کرنے سے آپکا خون جسم میں رواں رہتا ہے اور یہ آپکو بیماریوں سے بچاتا ہے , یہ قلبی بیماریوں کے امکان کو کم کر دیتا ہے. دراصل, روزانہ ورزش صحت کے مسائل اور خدشات کی ایک بڑی تعداد کو کم کر دیتی ہے , جیسا کے میٹابولک سنڈروم, فالج, ذہنی دباؤ کی کچھ , اقسام 2 ذیابیطس اور کینسر کے کچھ اقسام , arthritis and falls.

نمبر. 5: ورزش مزاج کو بہتر بناتا ہے

ایک جذباتی لفٹ کی ضرورت? یا ایک دباؤ دن کے بعد آرام کرنا چاہتے ہیں? ایک صحت مرکز میں ایک ورزش یا اس سے بھی ایک اچھا 30 منٹ کی واک سے مدد مل سکتی ہے. آپکے دماغ کو پرسکون بناتی ہے اور آپکو ایک اچھے احساس کے ساتھ پریشانیوں سے بچاتی ہے . آپ بہت زیادہ خوش بھی محسوس کریں گے جب آپ اپنی روزمرہ ورزش کے لئے وقت مقرر کر لیں گے , which may increase your self-confidence and increase your self-esteem.

نمبر. 6: ورزش بہتر نیند کو فروغ دیتی ہے

گہری نیند نہیں سوتے آپ ? یا آپ سو نہیں پاتے ? روزانہ کی جسمانی ورزش آپکی نیند اچھی کرتی ہے آپکے سونے کے وقت کو بھی بڑھاتی ہے . کبھی بھی سونے سے پہلے ورزش نہ کریں , or you might be much recharged to fall asleep.

نمبر. 7: ورزش آپ کی جنسی زندگی میں اہمیت رکھتی ہے

کیا اپ اپنی دن بھر کی تھکن دور کرنے کے لئے اور اچھا محسوس کرنے کے لئے جنسی تعلقات کو ترجیح دیتے ہیں ? روزانہ کی ورزش آپکو پرجوش اور توانا رکھتی ہے , جو کہ آپکی جنسی زندگی پر ایک اچھا اثر رکھتا ہے . لیکن اس سے بھی زیادہ یہ کہ . روزانہ جسمانی ورزش خواتین کے لئے بہتر جوش و خروش پیدا کر سکتی ہیں. And men who get some exercise regularly are less likely to have difficulties with erectile dysfunction than are men who do not exercise.

“اس تحقیق سے مردوں میں پروسٹیٹ کینسر کا ایک بڑا رسک پتہ چلا ہے جو کہ گنجےپن کی وجہ سے ہے , سامنے اور اعتدال پسند بال thinning کے اوپر گنجاپن سر کے سب سے اوپر پر, جیسا کہ 45. But we see no increased risk for any form of prostate cancer in men with other hair-loss patterns.

حتہ کہ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ پروسٹیٹ کینسر اور گنجاپن کے درمیان ایک بڑے خطرے کے نشاندہی کرتا ہے, یہ جلد ہی مریضوں کی دیکھ بھال کے لئے عمل میں لایا جائے گا ”

The researchers in detail said both prostate cancer and male pattern baldness could mutually be caused by high levels of male sex hormones and their receptors.

عام مردوں کا گنجاپن , جو کہ وراثتی طور پر چلتا ہے , is connected to higher levels of pass hormones such as testosterone.

انہی وجوہات کی بنا پر بالوں کی جڑیں کمزور اور باریک ہو جاتی ہیں , thinner and eventually stop producing hair.

پروسٹیٹ کینسر بھی ٹیسٹوسٹیرون کی طرف سے ایندھن جاتا ہے, telling a general denominator.

اگرچہ اس تحقیق کو مزید معلومات کا استمعال کرتے ہوئے تصدیق کرنے کی ضرورت ہے , the researchers consider that medical assessment of baldness may be helpful in identifying men who are at higher risk for aggressive prostate cancer.

ہم پروسٹیٹ مسئلہ کے بارے میں بات کر رہے ہیں جب, ایک کی توجہ پروسٹیٹ کینسر اور توسیع پروسٹیٹ کو جاتی ہے. ایک اور شرط, prostatitis, ہر چھ انسانوں میں سے کسی ایک پر انکی زندگی میں ایک مرتبہ اس بیماری کا سامنا ضرور ہوتا ہے . یہ زیادہ حملہ کرتی ہے 2 million people each year.

prostatitis, جس میں پروسٹیٹ غدود کی جلن ہوتی ہے, اس سے ملتی جلتی خرابی ہے . پروسٹیٹ کینسر اور prostatic hyperplasia کے برعکس (BPH), جو بنیادی طور پر بڑی عمر کے افراد پر حملہ کرتی ہے , this affects men of all ages.

ڈاکٹر پر اعتماد نہیں ہیں کے اسکی اصل وجہ کیا ہے . ممکنہ طور پر بیکٹیریا کا پتا لگانا , ذہنی دباؤ کی کچھ , نچلے حصّے میں جلن ہونا، شرونیی پٹھوں میں سوزش اور چھبن محسوس ہونا . This doubt is what can make the healing of prostatitis so frustrating.

prostatitis کے حقائق:

• 10-12% of all men experience similar signs.
• یہ مردوں میں بنیادی طور پر عام پروسٹیٹ مسئلہ کے تحت ہیں جو ہے 50 years old.
• this can be a severe sickness or a constant condition.

prostatitis کی کیا علامات ہیں?

• درد کے ساتھ , مشکل اور / یا بار بار پیشاب کا آنا
• ملاشی درد, groin کی درد, پیٹ میں درد/ یا پیٹھ میں درد
• دردناک انزال یا جنسی dysfunction
• بے چینی اور جسم میں درد
• پیشاب میں خون آنا
• Yrethral ڈسچارج
• بخار اور سردی لگنا