خشک جلد کے لیے

ایک چھوٹی گاجر لیں اور اسے پیس کر اسکا پیسٹ بنا لیں،اب اس میں تازہ کریم ملا لیں لیکن اگر کریم موجود نہیں ہے تو آپ زیتون کے تیل کے چند قطرے بھی شامل کر سکتی ہیں. اس پیسٹ کو چہرے پر لگانے کے بعد کچھ دیر کے لئے چھوڑ دیں 15 minute and rub it to wash.

عام جلد کے لئے

تھوڑے سے کالے چنے لیں اور ان کو رات بھر پانی میں بھگو دیں، اگلے دن ان کو پیس لیں اور اس میں تھوڑا سا دودھ شامل کر کے گاڑھا پیسٹ بنا لیں. اس پیسٹ کو جلد پر لگائیں اور اچھی طرح ملیں پھر نیم گر پانی سے چہرہ دھو لیں. Use this once in a day to make your skin vibrant and clean.

اگر آپکے چہرے پر کیل اور مہاسے ہیں تو بھی آپ اسکو اپنے چہرے پر استعمال کر سکتے ہیں, وٹامن C سے بنی ابٹن استعمال کریں. first of all collect peels of lemon and orange and crush them in to fine pieces and add two spoons of honey in your daily dose of cleansing remedy is ready for use.

جلد سے جراثیم اور گندگی کی صفائی کے لئے ماسک

شہد میں اینٹی سیپٹک خصوصیات موجود ہوتی ہیں جو جلد کے مساموں سے گندگی کو دور کرتی ہیں. یہ ان لوگوں کے لئے بھی فائدہ مند ہے جن کی خشک جلد ہوتی ہے یا روکھی ہوتی ہے پھر آپکو لازمی یہ ماسک استعمال کرنا چاہیے. ایک چائے کا چمچ شہد, ایک چائے کا چمچ دودھ اور زیتون کے تیل کے چند قطرے ملا لیں. اس ماسک کو چہرے پر لگائیں 10 منٹ کے بعد چہرہ دھو لیں اور نتیجہ دیکھیں، آپ جہاں بھی جائیں گے لوگ آپکی تعریف ہی کریں گے. If you feel dullness on skin after using too much make up on it then this mask also can help you to remove marks and dullness on skin.

• ایک عادت بنا لیں کہ سونے سے پہلے اپنا سارا میک اپ اتار کر سویئں . Sleeping whole night with make can you put your life in great risk of issues.
• دن کے روزانہ کام کاج میں ورزش بھی شامل کریں . Because with exercise you can achieve stamina and energy.
• Light exercise can make you active physically and mentally lay down straight on floor then try to touch your feet.
• Try to smile and laugh it improves your immunity and also triggers your nervous system and goof impact on the body.
• اپنی غذا میں نمک کی کم مقدار استعمال کریں. Excess salt creates resistance in the arteries to flow and generates anxiety.
• For making knees healthy do sit on the chair make your leg straight and loose the other one then leave the first one then repeat the procedure now stretch second leg and relax the other leg.
• Sun spread scorching heat from 11pm to 3pm so try to use umbrella while going outside.
• Take shower with Luke warm water it will clean your pores of skin after finishing pour some cold water it will make circulate your blood well.
• روزانہ شام کو اور صبح ١٥ منٹ تک ضرور چلیں . تیز چلنا آپکو توانائی فراہم کرتا ہے . Breathe fresh air in dawn and exhale it out it would purify your lungs.
• ہفتے میں ایک بار اپنے ناخن بھی کاٹیں اور صاف کریں . If you want to keep long nails then do file it proper from the edges and keep them clean on regular basis.
• Eat less cholesterol and fat in your diet if you want to lose weight then you should take care of it.
• روزانہ پیئں 2 لیٹر پانی. It will make your skin smooth and glowing.
• باقاعدگی سے برش اپنے دانتوں اور بھی فلاسک کرتے. After eating sweet edibles brush your teeth or rinse your mouth with water.
• In your diet use food that contains fibers because it won’t cause burning sensation in stomach.
• For your skin eat fruits which are packed with vitamin C such as guava and orange.
• Before sleeping massage your eyes with thumbs and warm them with you palm.

ایسے لوگ جو پیلے اور زرد دانت رکھتے ہیں، وہ بات کرتے یا مسکراتے ہوئے شرم محسوس کرتے ہیں . Moreover it will create a bad impact on the viewer and also makes you embarrass in your friend circle.

اب آپ بغیر کسی خوف کے جتنا چاہیں مسکرا سکتے ہیں . آپ ان تجویزوں پر عمل کر کے اپنے پیلے دانتوں کو چمکدار بنا سکتے ہیں . These remedies are very helpful to remove plaque from enamel of teeth.

ایسی چیزیں جو ہمیں نہیں کرنی چائیں

• کئی افراد کے دانتوں پر کیفین کے زیادہ استمعال سے سیاہ نشانات پڑ جاتے ہیں . These marks and spots seems permanent and don’t vanish after brushing.
• تمباکو نوشی ایک دوسرا عنصر ہے جو آپکے دانتوں کی چمک انکی جڑوں کو خراب کرتا ہے . So you should quit smoking because flossing and brushing won’t help you alone in this matter.
• People who don’t rinse their teeth after eating citric fruits like orange they tend to lose their enamel in severe condition.
• People who use to go on their beds without brushing their teeth they let allow the plaque on the teeth.

آکسائڈ فی ہائیڈروجن کے ساتھ بیکنگ سوڈا

بیکنگ سوڈا میں صاف کرنے کی خاص خصوصیت پائی جاتی ہے یہ پیلے دانتوں کو بہتر سے صاف کر دیتا ہے . It will make your teeth shiny and bright.add some hydrogen per oxide or lemon to empower the strength of the paste and rub over all your front teeth and jaw of your math.

اورنج پیل

خشک اورنج پیل کے ٹکڑے بہت فائدہ مند ہوتے ہیں کچھ بھی کھانے کے بعد ان ٹکڑوں کو چبا لیں . دانتوں کے متاثرہ حصّے پر اورنج کے چھلکے رگڑیں اور اچھے سے صاف کر لیں . It will show its results soon.

سٹرابیریز

اس پھل میں بھی خاص خصوصیت ہوتی ہے اور یہ بھی دانتوں کی پرت کو تمباکو نوشی سے بچاتی ہے . Make a thin paste of strawberries and add some oil into this and rub teeth on them.

تیل اور نمک

تیل کے دو چمچ لے لیں اور اس میں کچھ نمک شامل کریں . پھر انگلی کی مدد سے اسے دانتوں پر لگایئں اور اچھے سے صاف کریں اب اسے پانی سے دھو لیں . This is very ancient tips our ancestors use this tip in their early ages before the invention of tooth pastes and tooth gels.

ناریل کا تیل

آپ کئی پڑھا ہے ناریل کے فائدہ مند اثرات خوبصورتی میں تیل. رات کو سونے سے پہلے ناریل کے تیل کو برش کی مدد سے دانتوں پر لگا کر اچھے سے صاف کرنا اور رگڑنا پیلے دانتوں سے چھٹکارا پانے کے لئے بہت فائدہ مند ہے . It will kill all germs from the mouth also.

ہونے گنجی یا کے لئے کئی وجوہات ہیں بال گرنا آپ ان کے ذریعے جانا چاہیئے!

پروٹین کی کمی

In case you are not getting enough protein in your diet can causes alopecia and hair loss that ashamed you in front of others.

موروثی مسئلہ

کبھی کبھی ہماری جینز اس بات کا فیصلہ کرتی ہیں کہ ہمارا جسم کس طرح دکھنا چاہیے اور

کس طرح سے نظر آنا چاہیے. When hair fall is genetic disorder and run in family just like diabetes that’s the basic reason for early hair fall even in some youngsters.

بچے کی پیدائش کے بعد

ہارمون کی تبدیلیاں بال گرنے کی بڑی وجہ ہیں، کچھ عورتیں بچوں کی پیدائش کے بعد مناسب خوراک نہیں کھاتی اس وجہ سے بھی انکو بالوں کے گرنے جیسی بری بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے . They should take adequate amount of protein like fish after delivery to drag their daily life.

آپ نے ابھی ادویات کا استمعال چھوڑا ہے

اپنے قیمتی بال کھونے کی ایک بڑی وجہ ادویات کا استمعال ہے . پیدائش کو روکنے کے لئے استمعال ہونے والی گولیاں عورتوں میں بال گرنے کی وجہ بن جاتی ہیں . So always use pill made by well reputed pharmacist company and with the prescription of proper physician.

جسمانی صدمے

ذہنی تناؤ یا منفی ماحول یا زندگی میں برے حالات آپ کے بال گرنے کی وجہ ہیں . So don’t panic on changes in the life or try to neglect the behavior of certain people.

پسی ہوئی غذا

غذا یا اچانک انتہائی قسم کی وجہ سے وزن میں کمی آپ کو آپ کے سر سے بال بہانے کے لئے پیدا کر سکتا ہے. Be moderate in your diet take every edible in your food but eat less.

زیادہ یا طرح طرح کے بال بنانا

جی یہ گنجا ہونے کی بہت بڑی وجہ ہے . Tight braids and over curved pony tail lead to hair fall.

کیمیائی علاج

کیمیائی چیزوں کا استمعال جیسے کہ , کرلنگ, straitening with serum can cause to uproot your hair from the scalp so always be conscious about using these chemicals treatment.

بالوں کے جھڑنے سے روکنے کے لئے علاج

• ایلوویرا کا پیسٹ آپکو اس مسلے سے نجات حاصل کروا سکتا ہے , ایلوویرا کو کاٹ کر اسکا تازہ جیل نکالیں اور ایک کپ ڈال لیں اب اس میں ناریل کا تیل شامل کریں اور اسے بالوں کے نیچلے حصّوں پر لگایئں . Repeat this therapy for once a week.
• Neem is embedded with several antiseptic and antifungal qualities that can inhibit your hair fall and provide luster to your hair.
• گوس بیری بالوں کو گرنے سے روکنے کے لئے بہت اچھی دوا ہے . Crush goose berry and apply wet on the scalp to stop this issue.
• Onion and garlic paste is full with sulphur that is the element which present in the hair that can nourish the hair also.

• سیاہ مہاسے
• سفید مہاسے

زیادہ مقدار میں تیل کا جلد سے نکلنا انکی بڑی وجہ بنتا ہے، یہ تیل خاص کر گالوں پر نمودار ہوتا ہے ,ٹھوڑی یا پیشانی پر . لوگ شرمندگی محسوس کرتے ہیں جب انکے چہروں پر یہ داغ نمایاں ہوتے ہیں . People try to avoid social gathering after this attack of blemishes on face.

How To Treat Pimples and Acne try these formulas which is given below.

مناسب طریقے سے چہرہ دھونا

اگر آپکی جلد چکنی ہے تو ایک خاص وقفے کے بعد اپنے چہرے کو دھویئں . اس طریقے سے آپکی جلد مزید چکنی نہیں ہوگی اور مہاسے نہیں نکلیں گے . آپکی جلد پر موجود چکنائی مٹی کے ساتھ مل کر سفید اور سیاہ مہاسوں کی وجہ بنتی ہے . So rinse your face thoroughly with a good soap.

برف

کھلے مساموں میں بیکٹیریا اندر داخل ہو جاتے ہیں اس لئے اپنی جلد کی اوپر کی سطح کا خیال رکھیں , grab a ice from the fridge and move it across your skin to block pores and the way of bacteria and oil which allow pimple to pop out on skin.

جینیٹک

بعض اوقات یہ بیماری نوجوان بچوں میں انکے والدین کی طرف سے منتقل ہوجاتی ہے . In this case you should not try any remedy immediately firstly you should consult your physician or dermatologist to help you out.

ہارمونل عدم توازن

There are several types of acne one of among them which appear in teenage age of during puberty.

جو کیل مہاسے نو عمر میں نکلتے ہیں یہ جلد پر ایک خاص قسم کی چکنائی پیدا کرتے ہیں ، یہ چکنائی بڑے دانوں اور ان میں ریشے کی وجہ بنتی ہے. یہ بڑی تکلیف کی صورت میں چہرے پر سوجن اور سرخ دانوں کی شکل میں نمایاں ہوتا ہے . The affective person should seek help from dermatologist to avoid further chaos.

اس مصیبت پر قابو پانے کےلئے گریلو ٹوٹکے

لیموں کا رس
لیموں حیران کن خصوصیت رکھتا ہے جو جلد سے داغ ختم کرنے میں اہم ہے . لیموں کا رس نکالیں اور اسے چہرے کے متاثرہ حصے پر لگایئں یہ جلد میں موجود بیکٹیریا ختم کرے گا . Dip a cotton pad in lemon juice and apply over affective face and leave of overnight.
ٹوتھ پیسٹ
زیادہ جلدی نتایج کے لئے سفید ٹوتھ پیسٹ جلد پر لگایئں . یہ جلد کے مساموں میں جا کے بیکٹیریا اور جراثیم ختم کرتی ہے . لیکن یہ بات یاد رہے کے ٹوتھ پیسٹ صرف ان مہاسوں پر لگایئں جن میں ریشہ ہو . یہ علاج بس تھوڑی دیر کے لئے کریں، زیادہ دیر نہ لگی رہنے دیں چہرے پے 20 minutes not less than that.
بھاپ
It’s a very traditional method to empty skin pores from dust particles and oil.

Hot steam will open your skin pores and allow to breath freely.

ایک بڑا تب لیں اس میں گرم پانی لیں اور اپنا چہرہ گرم پانی سے کچھ فاصلے پر رکھیں اور سر کو تولئے سے ڈھانپ لیں اس طرح سے کے بھاپ آپکے چہرے پے پڑے . Encounter your face with steam for couple of minutes.
شہد کے ساتھ لہسن کا استمال
لہسن بہت سی ادویات میں بطور انٹی فنگل اور انٹی وائرس کے استمال ہوتا ہے . اس میں انٹی سیپٹیک خصوصیت موجود ہیں جو کم وقت میں جراثیم مارتی ہیں . لہسن کے ایک جوے کا پیسٹ بنایئں اور اسے شہد میں ملایئں اب اس پیسٹ کو چہرے پر لگایئں . It will leave your skin glowing and smooth.
Aloevera جیل
کیل اور سفید مہاسوں کو ختم کرنے کے لئے تازہ جیل استمال کریں . یہ جلد پی حیرت انگیز اثر رکھتا ہے . یہ کیل مہاسوں کی سوزش کے لئے بہت فائدہ مند ہے . It will remove bacteria from the roots of epidermis.

سیاہ حلقوں کی کچھ بنیادی وجہ بیان کی گئی ہیں

جینیات
Dark circles could be appear due to genetic reason if someone got inheritance of fair complexion then it is obvious due to lack of sleep lower blood circulation cause capillaries to pull and cause darkness.

عمر
Growing age is basic element for dark circles because of aging affect skin losses its collagen hence becomes thin and vulnerable and shows veins and capillaries in a prominent way.

موسمی الرجی
موسمی الرجی بھی سیاہ حلقوں کی ایک بڑی وجہ ہے جس میں وٹامن کی زیادتی جسم میں موجود خون کی نالیوں میں سوزش پیدا کر دیتی ہے . Proper medication could trigger to solve this issue.

نیند کی کمی
کم سونا 8 گھنٹے سے کم نیند سیاہ حلقوں کی وجہ بنتی ہے اور دوسری طرف ایک یہ بھی غلط فہمی پائی جاتی ہے کہ زیادہ سونا صحت پے برا اثر نہیں ڈالتا . لوگ اس مقصد کے لئے زیادہ سونے کے عادی ہو جاتے ہیں . Deprivation can generate dark pigmentation but over sleep also can do this for you so avoid over sleeping.

دیگر اہم عوامل
آپکا طرز زندگی بھی بڑی اہمیت رکھتا ہے، اگر آپ زیادہ تمباکو نوشی کرتے ہیں تو یہ بھی سیاہ حلقوں میں ایک اہم وجہ ہے , رونا, شراب پینا اور زیادہ کیففن کا استمعال , جسمانی دباؤ اور زیادہ دیر تک کمپیوٹر کا استمعال سیاہ حلقوں کی اہم بڑی ہے

سیاہ حلقوں کے لئے علاج

بادام کا تیل
سیاہ حلقوں کے خاتمے کے لئے بادام کا تیل بہت فائدہ مند ہے , وٹامنEبھی اس علاج کے لئے آپ استمعال کر سکتے ہیں، بادام کے تیل کے کچھ قطرے آپکی ہتھیلی پر لیں اور آنکھوں کے گرد گولائی میں مساج کریں . Repeat this practice several times.

کھیرے کا استمعال
کھیرے کا استمعال صحت مند ہے اور تازگی جلد پر اثر انداز, کھیرے کے دو حصے کاٹیں اور انھیں کچھ دیر کے لئے فریج میں رکھ دیں، اب ان کھیرے کے ٹکڑوں کو آنکھوں پے رکھیں اور تازگی محسوس کریں . ایک دوسرا طریقہ یہ کہ , blend cucumber slice and add some drops of lemon then apply it to get rid of this problem.

آلو
آلو قدرتی طور جلد کی رنگت ہلکی کرنے والا ایک بہترین ایجنٹ ہے . Grab fresh slice of potato and crush it into granular form then apply the juice with cotton pas on affected area .repeat this remedy to get your desired results.

ٹماٹر
سیاہ حلقوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ٹماٹر ایک بہترین حل ہے . ٹماٹر ایک مناسب مقدار میں لیں اور پیس لیں یہاں تک کہ ایک گاڑھا پیسٹ بن جائے، اب اسے آنکھوں کے نیچلے حصّے پے لگایئں اور سوکھنے دیں 20 منٹ کے بعد پانی سے دھو لیں . Try this solution twice a week.

داغ دھبےاکثرزیادہ دیرسورج کی روشنی میں رہنےسے،, ہارمونل عدم توازن, وٹامن اور غذائیت کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔. Although the severe reason behind freckles is UV rays of sun which trigger the skin to produce melanin which generate tiny freckle on the skin.

داغ دھبوں کا علاج:

لیموں:
لیموں میں وٹامن سی پایاجاتاہےجوکہ جلدکی بہت سی بیماریوں کےلیے فائدہ مند ہے۔. قدرتی طور پر لیموں کے اندرسیاہ دھبوں کو ہلکا کرنےکی خصوصیات موجود ہوتی ہیں۔. سب سے پہلے لیموں لیں اوراسے کاٹ لیں،اب اس ٹکڑے کو داغ دھبوں کے متا ثرہ حصےپرکچھ دیر کےلیے مساج کریں۔. بیس منٹ کے لئے آپ کی جلد پر رس خشک پھر گرم پانی کے ساتھ کللا دو. Repeat this remedy until freckle disappears.

پیاز:
پیاز نئے ٹشو پیدا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔. پیاز کی ایک پیسٹ بنائیں اور جلد پر لاگو ہوتے ہیں اور اسے دھونے کے بعد 15 چند بادام لیں اور انہیں دودھ کے ساتھ مکس کر لیں، دودھ کے اندر موجود لیکٹک ایسڈ اور بادام کے اندر موجود وٹامن E چھوٹے سیاہ دھبوں کو دور کرنے میں فائدہ مند ہیں۔ . اس کے علاوہ یہ جلد پر ایک چمک پیدا کرتا ہے. it will also make the skin lighter and smooth.

بادام کے ساتھ دودھ
چند لو بادام اور بادام کا دودھ اور وٹامن ای کے لیکٹک ایسڈ جادو اثر کچھ دودھ کے ساتھ ان کے گھل مل چھوٹے freckles کے شفا بخشے گا. ایک پیسٹ بنائیں اور جلد پر لاگو ہوتے ہیں اور اسے دھونے کے بعد 15 منٹ تک یہ عمل جاری رکھیں. اس کے علاوہ یہ جلد پر ایک چمک بنائیں گے. it will also make the skin lighter and smooth.

لیموں کے ساتھ گلاب کا پانی
حساس جلد کے لئے ایک بہترین علاج ہے., تازہ گلاب کے عرق میں چند قطرے لیموں کے شامل کریں اور بہترین نتیجہ دیکھیں۔. یہ جلد پر سیاہ دھبوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے. . spray this solution when needed.

دلیےکے ساتھ ہلدی پاؤڈر
پسی ہوئی ہلدی جانبداری میں جلد پر بھی بہترین اثرات ہے. ایک چوٹی سی کٹوری لیں اس میں دو چمچ ہلدی پاؤڈر اور تھوڑا سا دلیا لیں اور اچھے سے ملا لیں پھر اس میں چند قطرے لیموں کے شامل کریں اور اسے اپنے چہرے پر لگایئں. For quick results apply this paste twice a week.

داغ دھبوں سے بچنے کی تجاویز

• ہمیشہ تیز دھوپ میں جانے سے پہلے سن بلاک یا دھوپ سے بچنے کی خاص کریم استعمال کریں . always purchase sunscreen lotion which is manufactured by a well reputed company.
• زیادہ سے زیادہ تحفظ کے لئے SPF کا سن سکرین استعمال کریں - 45 SPF کرنے- 100. This is a range and capability of sunblock cream to handle UV rays.
• If you don’t have sunscreen lotion you also can apply aloe vera gel and coconut water that contain natural ingredients for sun protection.
• Take a umbrella with you whiling going outside for protection.