قدرتی سم ربائی پانی

بہت سے لوگ حیران ہوتے ہیں کہ سم ربائی پانی کیا ہے اور یہ ذہنی اور جسمانی صحت پے کیسے اثر انداز ہوتا ہے . مضمون کے اس کی صحت میں میں نے ہڑپ کرنے کے فوائد کے بارے میں آپ کو ظاہر کرنے کے لئے جا رہا ہوں سم ربائی پانی روز مرہ کی زندگی میں.

سم ربائی پانی کیا ہے

سم ربائی کے پانی عام پانی کئی سبزیوں اور پھل کے ساتھ داغدار کر رہا ہے جس کو شامل کرنے کے لئے ہے مخالف oxidants کے جسم سے ناپسندیدہ مواد کو دور کرنے. اگرچہ سم ربائی پانی کے اندر صفر کیلوری ہوتی ہے اور یہ کئی بیماریوں جیسے کہ موٹاپا اور قبض کو دور کرتا ہے .

سم ربائی پانی کے فوائد

• جسم میں موجود ٹوکسن جو کہ نقصان دہ ہیں انکا صفایا کرتا ہے .
• اضافی چربی ختم کرنے کے لئے یہ جسم سے چربی کے سیل کو باہر نکالتا ہے .
• جسم میں نمکیات کی روانگی رکھتا ہے .
• ہر شخص کی جسمانی صحت کو بہتر بناتا ہے .
• یہ قدرتی اور توانائی سے بھرپور ہے جو آپکو روزمرہ کے کام کرنے میں مدد دیتا ہے .
• یہ آپکی نمکیات کی کمی کو پورا کرتا ہے اور آپکو فرحت بخش رکھتا ہے .
• یہ آپکے مدافعتی نظام کو بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے اور لیمفٹک نظام کو بہتر بناتے ہے، چونکہ اس میں وٹامن C ہوتا ہے جو کہ جلد کو بہت چمکدار اور خوبصورت بناتا ہے جو ہر کسی کی متوجہ کا مرکز بنتی ہے .
• یہ آپکی عمر بڑھنے کے عمل کو سست رکھتا ہے، اور آپکو زیادہ دیر تک کام کرنے کے لئے پر جوش رکھتا ہے .
• اسکا روزانہ استمعال آپکے جسم کو صاف رکھتا ہے .
• یہ جسم کی موٹاپے کو دور کرنے کے لئے فوری طور پر کام کرتا ہے

.

ٹھنڈے کھیرے کا سم ربائی پانی

کھیرا سم رسائی پانی پینے سے آپکی صحت میں راحت آجاتی ہے . اسکو بنانے کے لئے تازہ پانی میں گریپ فروٹ کے چند ٹکڑے، کھیرے کے کچھ ٹکڑے اور چٹکی بھر پودینہ شامل کریں . سائٹرک خصوصیات سے بھرپور یہ پانی جسم کے نیچلے حصّے میں موجود تمام چربی کو ختم کر دے گا اور آپکو پینے میں بھی اچھے ذائقے کا احساس دے گا . اس مشروب کا ہر گھونٹ آپکو فرحت بخشے گا .

تھوڑے سے ادرک کے ساتھ لیموں کا استمعال

وزن کم کرنے کے لئے لیموں کے بغیر سم رسائی پانی نا مکمل ہے , اس میں موجود وٹامن C اضافی چربی کو ختم کر دیتا ہے . ادرک کے اندر انٹی فنگل ادویات کی خصوصیت موجود ہوتی ہے اور یہ آپکے جسم میں موجود جراثیم کا خاتمہ کرتی ہے . گھر پر اس سم رسائی پانی کو بنانا بہت آسان ہے .

تربوز کے ساتھ کھیرا سم رسائی پانی

جیسا کے ہم سب جانتے ہیں تربورز میں انزیمز ہوتے ہیں جو مدافعتی نظام کی توانائی کو بڑھاتے ہیں اور اس میں گردے اور جگر صاف کرنے کی بھی صلاحیت موجود ہوتی ہے . تربوز کا میٹھا ذائقہ ہمیں تروتازہ رکھنے میں مدد کرتا ہے .

وٹامن سے بھرپور پانی سٹرابری اور تربوز کے ٹکڑوں کے ساتھ

سم رسائی پانی نمکیات کی کمی کو پورا رکھتا ہے لیکن جلد کو مزید خوبصورت بنانے کے لئے اس میں وٹامن سے بھرپور پھل شامل کریں. پانی اور پھلوں کا یہ مرکب آنے والی بڑی بیماریوں سے بچاے گا . کٹی ہوئی سٹرابیری سے بھرا ایک کپ لیں 2 ایک کپ تازہ کٹے ہوے تربوز کا لیں اور اب ان دونوں کو ایک لٹر سادہ پانی میں ڈال دیں . ایک چھوٹے جار میں محفوظ کر لیں اور کچھ گھنٹوں کے بعد استمعال کرنا شروع کریں . یہ سم ربائی پانی آپ کے مدافعتی نظام کو بھی بہتر بنانے گا.

سیب کے سرکے کا فیوژن

سیب کا سرکہ نظر کو تیز کرنے اور جلد کو تازہ رکھنے کی خصوصیت رکھتا ہے . یہ مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ گردے سے گندے مواد کو بھی باہر نکالتا ہے . اس مشروب کو بنانے کے لئے ایک جار میں سادہ پانی اور سیب کے کچھ ٹکڑے لیں . نصف انچ دار چینی اور مٹھی بھر پالک بھی شامل کریں . اوپر دیے گئے مشروب میں دو چمچ سیب کے سرکے کے بھی ڈالیں اور اچھے سے ہلا کا استمعال کریں .