حیض کی درد

حیض درد ماہواری کے آغاز سے قبل یا ماہواری کے دوران کسی عورت کو متاثر کرنے والے درد کی گیندوں ہیں. اس میں زیادہ تر درد پیٹ کے نیچلے حصّے میں ہوتا ہے. یہ درد خواتین کے لئے بہت دردناک ہے. تقریبا ہر تیسری عورت اس درد سے دوچار ہوتی ہے.

یہ درد تب شروع ہوتی ہے جب اوم فلوپین ٹیوب کی جانب حرکت کرتی ہے. اس درد کی دو قسمیں ہیں.

1. پرائمری dysmenorrheal
2. ثانوی dysmenorrheal

پرائمری dysmenorrheal

یہ بہت تکلیف دہ درد ہے جو ماہواری سے پہلے یا اسکے دوران شروع ہوجاتی ہے یہ بچہ دانی میں تنگی کی وجہ سے پیش آتی ہے. یہ درد بیس سال کی عمر کے ابتدا میں ہوتا ہے. یہ درد صرف تین دنوں کے لئے رہتا ہے.

ثانوی dysmenorrheal

یہ درد کچھ شرونیی خرابی کی وجہ سے ہے. اس درد کی بڑی وجہ جنسی طور پر منتقلی بیماری ہے جو عمل تولید کے دوران منتقل ہوتی ہے. یہ درد پرائمری تکلیف سے زیادہ ہوتی ہے. یہ درد ہر عورت کے لئے ناقابل برداشت ہوتی ہے . کچھ خواتین کی حالت بہت بگڑ جاتی ہے جب انکی وجئنا سے لوتھڑوں کی صورت میں خون خارج ہوتا ہے.

حیض درد کی علامات

1. حیض کے شروع کے دنوں میں الٹیاں بھی آتی ہیں اسکی وجہ ابڈومن میں تنگی اور درد ہے.
2. ماہواری کے دوران رانوں اور کمر کی ہڈی میں درد بھی اسی وجہ سے ہوتا ہے.
3. خواتین ان دنوں میں چکر بھی محسوس کرتی ہیں.
4. اسکے علاوہ خواتین کو پتلے پاخانے بھی لگ جاتے ہیں اور متلی بھی آتی ہے.
5. اس خطرناک درد کی وجہ سے طبیعت بیزار اور چڑچڑی ہوجاتی ہے .

حیض کے درد سے گھر پر کیسے نجات حاصل کی جاۓ

دار چینی اور سبز چاۓ

گرم مشروبات کا استمعال ان دنوں میں خواتین کے لئے ایک خاص تحفہ ہیں. ایک پورا کپ گرم سبز چاۓ کا جس میں دار چینی بھی ملی ہو، پینے سے درد سے آرام ملے گا . جب بھی درد محسوس ہو تو دار چینی کی چاۓ استمعال کریں یہ اس درد سے آرام دلوانے میں بہت موثر ہے.

پانی کی گرم بوتل کا استمعال

یہ اس ہولناک درد سے نجات حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہے. پانی کی گرم بوتل اپنے پیٹ اور رانوں پر رکھیں . یہ آپکے جسم کو راحت بخشے گی.

کاربونیٹیڈ مشروبات سے گریز کریں

اگر آپ کاربونیٹیڈ مشروبات کی عادی ہیں تو اپنی اس عادت کو ختم کریں . یہ آپکے کاربونیٹیڈ مشروبات کے پینے کی مقدار پر منحصر ہے کیوں کہ جتنا زیادہ ان مشروبات کا استمعال ہوگا آپکے درد کی اتنی ہی وجہ بنے گی .

باقائدگی سے ورزش کریں

کے ساتھ آپ کے دن شروع کرنے کی عادت بنائیں روزانہ ورزش اور کل جو بچہ دانی کے سنکچن کو برداشت کرنے کی طاقت میں اضافہ کرے گا اور بھی آپ کی ترسیل کے دوران لیبر کے درد کو برداشت کرنے کے قابل ہوں گے. موٹا جسم رکھنے والی خواتین اکثر بچے کی پیدائش کے دوران مشکلات کا سامنا کرتی ہیں.