سیکس کی خواہش کو کیسے بڑھایا جائے/ جنسی عمل میں اضافہ

کتنی مرتبہ اپنے لفظ کم libido کو سنا ہے . کا مطلب جنسی خواہش ہے جو قدرتی طور پر رونما ہوتی ہے . جنسی بھوک زندگی کا بنیادی جزو ہے. لیکن کچھ لوگ ایسے بھی ہیں جن کو کم libido یا کم جنسی خواہشات ہوتی ہیں اور انکو اس سے شکایت بھی ہوتی ہے . ہر کسی شخص کی اپنی اپنی جنسی خواہشات ہوتی ہیں، کچھ میں زیادہ اور کچھ میں کم ہوتی ہیں کیوں کے ہر شخص کا قد اور وزن ایک دوسرے سے مختلف ہوتا ہے . اگر کسی شخص میں کم جنسی خواہشات ہیں تو یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ انکے پیچھے وجہ کیا ہے .

کم libido کس طرح ہوتا ہے

یہ بہت سے لوگوں میں ہوتا ہے لیکن کوئی بھی اس بارے میں بات کرنا پسند نہیں کرتا یہاں تک کہ اپنے ڈاکٹر سے بھی کیوں کہ لوگ اس کی بات کرنے میں شرم محسوس کرتے ہیں . یہاں نیچے کچھ ایسے مسائل کو بیان کیا گیا ہے جو کم جنسی خواہش کی وجہ بنتے ہیں .

جسمانی مسائل

جسمانی مسائل کا سامنا زیادہ تر مردوں میں ہوتا ہے، ان میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہوجاتی ہے جو کہ کم جنسی خواہش کی وجہ بنتی ہے . کچھ دیگرعوامل جیسے کے زیادہ ورزش، سگریٹ اور شراب کا استمعال بھی جسم کو متاثر کرتا ہے اور ایسے مسائل پیدا کرتا ہے . یہ عوامل ٹیسٹوسٹیرون پر اثرانداز ہوتے ہیں جس کی وجہ سے ٹیسٹوسٹیرون کم سپرم پیدا کرتا ہے، اور اس سے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں بھی کمی واقع ہوتی ہے، جس کی بنا پر سیکس کی خواہش کم ہوجاتی ہے .

پریشانی

پیار کرنے کے لئے ذہنی سکون ہونا بہت ضروری ہے . ایسے انسان جن کو زندگی میں زیادہ مشکلات کا سامنا ہوتا ہے ان کی سیکس کرنے کی طرف زیادہ جھکاؤ نہیں رکھتے . مسلسل پریشانی آپکے تعلقات میں مسائل پیدا کر سکتی ہے . آپکو ڈپریشن سے بچنا چاہیے کیوں کہ یہ آپکے برے تعلقات کے پیچھے ایک بڑی وجہ ہے .

زیادہ عمر کا گزر جانا

کی سطح جوانی میں بہت زیادہ ہوتی ہے اور وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ چالیس سال کی عمر تک کم ہو جاتی ہے . اور کم libido میں 50s اور 60s کے دور میں بہت نمایاں ہوتی ہے. آپ مردانگی کے امراض کا بھی سامنا کر سکتے ہیں . آپ کو آپ کے جنسی عضو کی تعمیرکا میں مسئلہ ہو سکتا ہے اور orgasm میں دلچسپی کی کمی بھی ہو سکتی ہے .

تاہم ایسے سب عوامل کم جنسی خواہش کی وجہ بنتے ہیں، یہاں ہم آپکو ایسے طریقوں کے بارے میں بتاتے ہیں، جو آپکی جنسی خواہش کو بڑھایئں گے.

پیاز

اگر آپ جنسی زندگی میں اضافہ چاھتے ہیں تو پیاز کھایئں . پیازمعدنیات حاصل کرنے کا ایک اہم ذریعہ ہے، یہ آپکے جسم میں موجود ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے . یہ جسم میں کولیسٹرول کی مقدار کو بڑھاتا ہے اور آپکے جسم کو ایک ٹریک پر رکھتا ہے . یہ جنسی صلاحیت کو بھی بہتر بناتا ہے . کچے پیاز کا استمعال اپنی زندگی میں زیادہ کریں، کیوں کہ یہ سیکس کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے اور آپکو معدے کے السر سے بھی بچاتا ہے . قدیم دور میں پیاز سیکس ٹانک کے طور پر بھی استمعال کیا جاتا تھا .

پالک

جیسا کہ آپ جانتے ہیں پالک میں کیلشیم اور میگنیشیم کی ایک خاص مقدار موجود ہوتی ہے، جو کہ آپکی خون کی نالیوں کو صاف رکھتی ہے اور خون کی گردش پورے جسم میں آسانی سے ہوتی ہے . اگر آپ پالک کا استمعال کرتے ہیں تو آپ بستر میں سیکس کے دوران بہت سکون حاصل کریں گے کیوں کہ یہ سیکس سپلیمنٹ کا کام کرتی ہے .

کیلا

جنسی کی خواہش کے لئے آپ کو آپ کی خوراک میں پوٹاشیم کی کافی رقم ہونا چاہئے اور کیلا مکمل علاج یہ بھی آپ کے خواب کو پورا کرنے کے لئے جنسی عضو میں خون پمپ کرنے میں مددگار پوٹاشیم کی فراہمی کے لئے ہے اور.

ٹماٹر

ایسے مرد حضرات جو ٹماٹر کھانے کے شوقین ہوتے ہیں بستر میں سیکس کے دوران زیادہ لطف اندوز ہوتے ہیں ان مردوں کے مقابلے میں جو ٹماٹر کا استمعال نہیں کرتے . ٹماٹر پروسٹیٹ کینسر کے سے بچنے کے لئے بہت فائدہ مند ہیں اور یہ آپکے جسم میں سپرم کی پیداوار کو بھی بڑھاتے ہیں .

ادرک

ادرک کا جوس بھی سیکس کی خواہش کو بڑھاتا ہے، بہت سے ملکوں میں یہ بستر میں زیادہ دیر سیکس کرنے کے لئے استمعال ہوتا ہے، اسکے علاوہ ادرک معدے کے علاج کے لئے بھی فائدہ مند ہے .

سبز چائے

یہ طاقت سے بھرپور ڈرنک آپکو اپنی روزمرہ کی روٹین میں شامل کرنا چاہیے. اسکے اندر ایک خاصیت ہوتی ہے جسکی وجہ سے یہ خون کی نالیوں کو کھولتی ہے اس میں خون کی روانگی کو بہتر بناتی ہے اور مردانگی کو بہتر بناتی ہے . تاہم سبز چاۓ سیکس کرنے کی خواہش کو بڑھاتی ہے . سبز چاۓ کے تین کپ پینے سے یہ آپکو ایک ٹریک پر رکھے گی .