امرود کے صحت کے لئے فوائد (Amrood)

امرود ایک ٹراپیکل خوراک ہے. اسکا منفرد ذائقہ اور خوشبو ہے. یہ اضافی وٹامن اور اینٹی آکسیذینٹ سے بھرپور ہوتا ہے جو جلد اور صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہیں. امرود کے صحت کے لئے فوائد بےشمار ہیں.

امرود کے بیج قبض نہیں ہونے دیتے. یہ ریشوں سے بھرپور ہیں. یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے بہت فائدہ مند ہے. یہ ذیابیطس کو بڑھنے سے روکتے ہیں. صحت مند اور چمکدار جلد کے لئے آپکو روزانہ امرود کھانے چاہیے. یہ دانت کے درد کے دور کرتا ہے، اس میں موجود اینٹی بیکٹریل خصوصیات انفیکشن اور جراثیم سے لڑتے ہیں. جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں انکو چاہیے کہ امرود زیادہ سے زیادہ کھائیں کیونکہ اس میں زیادہ مقدار میں فائبرز ہوتے ہیں اور سیب اور مالٹے کے مقابلے میں اس میں شوگر کی مقدار کم ہوتی ہے. امرود کو سنیک کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے, کیونکہ یہ آپکی بھوک مٹانے کے لئے بہت مفید ہیں.