بہت سی ورزشیں اور ڈائٹ اضافی چربی کو کم کرنے کے لئے موجود ہیں . ایک عام سا جملہ جو بہت سے لوگوں کو کہتے سنا جاتا ہے کہ میں وزن کم کرنے کے لئے کارب کا استمعال کم کر رہا ہوں . یہ جملہ مجھے بڑا ہی حیران کرتا ہے، کیوں کہ یہ بات ہم سب جانتے ہیں کہ چربی کم کرنے کے لئے ہمیں ہماری ڈائیٹ میں کاربز کی ضرورت ہوتی ہے . کے لئے منفی اثر میں سوچ کاربوہائیڈریٹ ہیں کہ لوگوں موٹی جل رہا ہے ایک کہانی ہے. اس بلاگ پوسٹ میں ہم آپ ہیں تو آپ carbs کے استعمال کرنا چاہئے کیوں بحث کرنے کے لئے جا رہے ہیں وزن کم. جی ہاں, آپ اسے مناسب طریقے سے پڑھیں , کاربوہائڈریٹ چربی کم کرنے کے لئے بےحد ضروری ہے .