زمرہ آرکائیو: ورزش

  • 0

  • 0

  • 0

  • 0
7 باقاعدہ ورزشوں کے حیرت انگیز فوائد

7 باقاعدہورزشوں کے حیرت انگیز فوائد

قسم : ورزش , صحت , صحت

کیا آپ اچھا محسوس کرنے اور اچھی زندگی گزارنے کا سوچ رہے ہیں ? تواسکاورزش سے بہترکوئی علاج نہیں ہے . کوئی نہیں اصلی بھول سکتا باقاعدہ مشقوں کی صحت کے فوائد. ورزش کے یہ فائدے ہیں آپکی جسمانی طاقت برقرار رہتی ہے اور جسم چاق وچوبندرہتا ہے . آپکو مزید معلومات کی ضرورت ہے جو آپکو ورزش کے فائدے بتا سکتی ہے ? ورزش کے ان فائدوں پہ ایک نظر دیکھیں جو آپکی زنگی کے لئے بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں.

“مزید پڑھیں ”


  • 0
ڈبل ٹھوڑی کو کم کرنے کا طریقہ

ڈبل ٹھوڑی کے لئے ورزش (چہرے کی چربی ختم کرنا )

قسم : ورزش , صحت

کوئی شک نہیں کہ چہرہ پورے جسم کا ایک نمایاں حصّہ ہے. ڈبل ٹھوڑی کے ساتھ موٹے گال تقریبا چہرے کی چربی کو ظاہر کرتے ہیں . آج کل کے اس جدید دور میں ہر کوئی خوبصورت چہرہ اچھی جبڑے کی لائنز کے ساتھ چاہتا ہے لیکن طبعیت خراب ہونے کے وجہ سے اور کچھ نا مناسب خوراک کی وجہ سے لوگوں کے چہرے گول ہو جاتے ہیں .

لوگ کسی بھی طریقے سے ایک خوبصورت جبڑے کے ساتھ چہرہ چاہتے ہیں , اس مقصد کے لئے لوگ ڈرماٹولوجسٹ کے پاس جاتے ہیں . چہرے سے چربی کم کرنے کے لئے خطرے سے بھرپور آلات استمال کے جاتے ہیں . اس بیماری سے نجات کے لئے ڈرماٹولوجسٹ کے پاس جانے کی بجاۓ کچھ خاص باتوں پرعمل کریں .

آپ کے دن بھر کھانے کی کیا روٹین ہے آپکو اس پر بھی نظر دوڑانے کی ضرورت ہے . یہاں پر کچھ تجاویز ہے جن پر آپ عمل کر سکتے ہیں .

“مزید پڑھیں ”


  • 0
بہترین 6 تیزی سے وزن حاصل کرنے کے لئے ورزشیں

بہترین 6 تیزی سے وزن حاصل کرنے کے لئے ورزشیں

دنیا میں ہر شخص چاہتا ہے وزن میں کمی کچھ ان کے جسم میں وزن میں پروٹون کرنے عام طور پر وہ دبلی پتلی پٹھوں میں شامل کرنا چاہتے چاہتا ہے. وہ لوگ ایسا کرنے کے لئے ایک ہی وقت میں اپنے پٹھوں اور جوڑوں پر دباؤ ڈالنا شروع کر دیتے ہیں . ایسا کرنے سے انکے پٹھوں کے ریشے ٹوٹ جاتے ہیں , , ڈیڈ لفٹس , صاف, برپیس , پھیپھڑوں کا چلنا , اور زور زور سے چھلانگیں لگانا., یہ سب کام بغیر زیادہ وزن کے کے جا سکتے ہیں .

“مزید پڑھیں ”

زبان تبدیل کریں


تلاش کریں

یومیہ زائچہ

کیلکولیٹر

امپیریل    میٹرک
اونچائی  فٹ  انچ
وزن  پونڈ

کتنی کیلوری آپ کو ایک دن میں کھانے چاہئے.

وزن: پونڈ.
عمر:       سال


مفت کتابیں لوڈ کریں

آئکن

الٹی وزن میں کمی 953.60 KB 103 ڈاؤن لوڈز

...
آئکن

BodyBuildings کی بنیادی معلومات 534.00 KB 64 ڈاؤن لوڈز

...

یہاں سبسکرائب کریں

نام
دوستوں کوارسال کریں *

آج کی تجاویز

---------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------