5 صحت مند جلد کی مصنوعات جن سے آپ واقف نہیں ہیں

جب جلد کی حفاظت کی بات آتی ہے تو, توجہ کا مرکز مارکیٹ میں نئے آئی ہوئی مصنوعات بن جاتی ہیں (جو کہ اکثر مہنگی ہوتی ہیں). لیکن کچھ بنیادی ہیں skincare مصنوعات کہ, کو نظر انداز کرتے ہوئے, اگر دیکھا جائے تو ایک بڑا فرق نظر آتا ہے. یہاں 5 ایسی تجاویز ہیں جن پر عمل کر کے آپ نہ صرف اچھی جلد حاصل کریں گے بلکہ انھیں مستقل اپنی روٹین میں شامل کر لیں گے:

1. ایک خوبصورت ٹوپی جو تقریباً ہر کسی کی پسند ہے

میری بھابی کی جلد کے کینسر کی سرجری ہوئی، اسکے سر پر بالوں کی جڑوں میں کینسر ہوگیا تھا! لہٰذا آپ جب بھی باہر جایئں اپنے سر کو اچھی سی ٹوپی سے جو آپکے سر کو مکمل طور پر ڈھانپ لے پہن کر نکلیں. گول ٹوپی نہ صرف آپکے بالوں کو دھوپ سے بچاۓ گی بلکہ ساتھ ہی ساتھ یہ آپکے چہرے پر براؤن دھبے بھی پڑنے سے روکے گی, جھریاں اور جلد کے کینسر سے بھی حفاظت کرے گی. ایک بڑی, ٹوپی جو آپکے چہرے اور گردن کو پوری طرح سے ڈھانپ لے آپکے لئے بہتر ہے. اردگرد خریداری کے دوران ایسی ٹوپی خرید لیں (یا اسکے علاوہ اور کوئی!) جو آپکو پہنی خوبصورت بھی لگے اور آپکی حفاظت بھی کرے.

2. ایک زنک سے بھرپور (7-20 %) سنسکرین

آپکو ایک اور, خاص چیز کرنے کی ضرورت ہے! اور وہ سنسکرین کا استمعال ہے? کیونکہ UVA ہر دن موجود ہے, یہاں تک کہ ابر آلود موسم میں بھی, اور یہ کمرے کی کھڑکی سے گزرتی ہوئی کمرے میں داخل ہوتی ہیں, آپ کی گاڑی میں بھی یہ بآسانی داخل ہوجاتی ہیں. بہت سے سنسکرین UVA کو جلد کو نقصان پہنچانے سے مکمل طور پر نہیں روک سکتے, انکے لیبل پر لکھے ہونے کے باوجود. کہ یہ سنسکرین UVA سے حفاظت کرتا ہے، حقیقت میں ایسا نہیں ہوتا.

سنسکرین میں موجود زنک ایک واحد مرکب ہے جو جلد کو UVA سے بچاتا ہے . جب سنسکرین خریدیں تو یہ بات ذہن میں رکھیں کہ اس میں 7-20% زنک کی مقدار موجود ہو, اسکے علاوہ یہ بات بھی معنی رکھتی ہے کہ آپ کس جگہ رہتے ہیں اور آپکا کتنا باہر آنا جانا ہے.

3. ایک اہم چیز (تیراکی کی شرٹ)

ٹھیک ہے, میں سورج سے خود کو بچاتی ہوں اپنی حفاظت کرتی ہوں، لیکن ساتھ ہی ساتھ میں تیراکی کی بھی شوقین ہوں. ایک ددورا گارڈ دھوپ میں زندگی اتنی آسان بنا دیتا ہے. تم اس پر ڈال دیا اور پھر صرف آپ کے چہرے سنسکرین کے لئے ہے, گردن اور ٹانگیں - اتنی تیزی! اور, سنسکرین کے برعکس, آپ کو پانی میں رہتے ہوئے ایک ددورا گارڈ بند دھو نہیں کریں گے.

HTTP - اس چھوٹے لاس اینجلس کمپنی سے اپنے پیاروں کی کوشش کریں://www.theseea.com. وہ اچھی طرح سے فٹ, آپ کی تحریک کو محدود نہیں کرنا, اور سپر خوبصورت ہیں. آپ بھی J عملہ کی طرح خوردہ فروشوں پر ددورا گارڈز کو تلاش کر سکتے (لے جانے کے لئے ان کو Kudos), Coolibar, اور اتوار احتیاطی تدابیر.

4. ایک عظیم جسم کی صفائی

بہت سے لوگ ان کے جسم پر جلد نظرانداز, لیکن آپ کو تو اپنا چہرہ کر کے طور پر تقریبا طور پر اچھی طرح سے آپ کے جسم پر جلد کا علاج کرنا چاہئے. ہر غسل یا شاور کے بعد آپ کی جلد moisturize کرنا نہ بھولیں. اور خلیات سست حاصل چونکہ ہم عمر کے طور پر, یہ ایک ماہ میں دو بار ایک بار یا ایک مکمل جسم کی صفائی کو ایسا کرنے میں مدد ملتی ہے. بہتر بھی - ایک میں لینا 10 منٹ یپسوم نمک غسل پہلے. اپنی پیٹھ کرنا ایک طویل سنبھالا واپس برش حاصل کریں. باقاعدگی scrubbing کے آپ کی جلد suppler چھوڑ دیں گے اور کم کھجلی اور flakey.

5. اطراف کے ارد گرد لپیٹ کہ دھوپ

اس میں براہ راست نہیں - - ہم میں سے بیشتر سورج سے دور نظر آتے ہیں تو روشنی کو زیادہ کثرت سے ہمارے چہرے کے اطراف مار دیتی ہے. آنکھوں کے گرد جھرریاں سورج کی نقصان کے ایک مجموعہ کی وجہ سے ہیں, مسکرا, اور ہڈی کی طرف سے حمایت کا نقصان, چربی اور وقت کے ساتھ ساتھ جلد. تم اطراف کے ارد گرد لپیٹ یقین ہے کہ آپ دھوپ بنا کر بہت سورج کی نقصان کو کم کر سکتے, خاص طور پر کھیلوں کے لئے. اور اگر تیری آنکھ کے علاقے کے لئے خاص طور پر بنایا ایک سنسکرین کا استعمال.